Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Ведение мяча с изменением направления, высоты отскока и скорости в гандболе

Рубрика: Упражнения и игры для детей

Необходимо учесть, что при ведении мяча разрешается делать три шага после каждого удара мячом о поверхность площадки с по­следующей передачей его или броском в ворота.

Ведение мяча ранее изучалось в баскетболе и его следует совер­шенствовать в специальных и игровых упражнениях.

Упражнения для совершенствования ведения в гандболе

  1. Ученики выстраиваются в колонну на шестиметро­вой линии лицом к центру на расстоянии 2 мдруг от дру­га. Мяч у Х7, который после об­водки стоящих впереди игроков с ведением продвигается к проти­воположной шестиметровой ли­нии, выполняет бросок в воро­та, подбирает мяч и снова с ве­дением доходит до средней линии и передает мяч следующему игро­ку (рис. 8).
  2. Ведение с передачей мяча (рис. 9). Х1 ведет мяч в направ­лении Х3. В середине пути отдает мяч Х2 и сразу же получает от не­го обратную передачу. Опять ве­дет мяч, а затем передает его Х3 и т. д. Выполнив упражнение, уче­ник становится в конец колонны.
  3. Учащиеся построены в две колонны по диагонали за лицевы­ми линиями лицом к центру. Мя­чи у вторых учеников. Они пере­дают их выбежавшим в отрыв первым, а те, поймав мячи, с ве­дением продвигаются до шести­метровой линии и передают мячи опять вторым игрокам и т. д. Передавать мяч одной рукой сверху.
    1. Эстафета. Учащиеся строятся в две равные колонны за лицевой линией. Мячи у направляющих. По сигналу учителя занимающиеся с мячами продвигаются с ведени­ем до девятиметровой линии, где берут по кусочку мела,  и, не прекращая ведения, пишут цифры до пяти в отведен­ном квадрате. Выполнив упражнение, ученики с ведением возвращаются к своим колоннам и передают мячи сле­дующим. Так упражнение выполняют все ученики. Побеж­дает колонна, которая быстрее выполнит упражнение.

В этом упражнении можно вести мяч левой рукой, а писать правой.

 

 


Самая актуальная информация. Садовое кресло на нашем сайте.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.