Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Игра Классики

Рубрика: Упражнения и игры для детей

Для этой игры подойдет любая площадка — утоп­танная земляная или заасфальтированная. Начертите прямоугольник шириной в  метр и длиной 2—2,5 мет­ра. Прямоугольник расчертите на классы.

Теперь об игре. Прежде всего установите очередь — кто за кем будет играть. А правила в классиках про­стые. Играющий становится перед передней чертой и бросает небольшой плоский камешек или черепок (луч­ше всего использовать жестяную круглую коробочку из-под леденцов, наполнив ее песком) в первый четырех­угольник — первый класс.

Затем необходимо на одной ноге прыгнуть в первый класс и ударом ноги выбить ка­мешек (черепок, коробку) за пределы фигуры, пере­прыгнуть черту назад. Затем камешек бросают во вто­рой класс, допрыгивая до него на одной ноге, и тоже выгоняют камешек за черту. Так проходят все классы.

В «дом», где разрешается встать на обе ноги, можно попасть, только перепрыгнув на одной ноге через «огонь». Вогнавший камешек в «огонь» подвергается «экзаменам» — зажав черепок (камешек, коробочку) под коленом, он должен проскакать на одной ноге все классы. Если камешек уйдет не в тот класс или ляжет на черту, то промахнувшийся уступает место другому иг­рающему. Такому же наказанию подвергается насту­пивший на черту.

Можно наказывать, оставляя на «второй год» или переводя на класс назад, — условие зависит от предва­рительной договоренности. Многие, усложняя игру, не просто выбивают черепок за черту, а «ведут» его, толкая из квадрата в квадрат, через все классы.

Классики почему-то считаются игрой для девочек. Ничего подобного! Мальчишкам советуем пересмотреть свое отношение к классикам — прекрасная нагрузка на ноги, игра хорошо развивает глазомер.

А вариант с прыжками в круговом направлении еще и способствует развитию чувства равновесия, вырабатывает хорошую координацию движений… Так что не смущайтесь, черти­те квадраты: классики — игра спортивная!


Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.