Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Каша из смеси круп

Рубрика: Полезная и здоровая пища

1/2 стакана пшена,

1/2 стакана риса,

морковь — 3 шт.,

свекла — 3 шт.,

яблоки — 2 шт.,

вода — 3 стакана,

масло сливочное — 3 ст. ложки.

Рис, пшено перебрать и тщательно промыть по от­дельности. Овощи очистить и нарезать соломкой, яблоки промыть и нарезать вместе с семенами.

На дно кастрюли уложить половину свеклы, моркови, на овощи тонким слоем насыпать пшено, на него — снова овощи, а на них — рис и сверху риса — овощи. Подготовленную смесь круп с овощами залить горячей водой так, чтобы верхний слой овощей был покрыт.

Довести до кипения и варить без перемешивания 20—25 минут с закрытой крышкой. Выкладывать кашу так же, как и в предыду­щем рецепте. Сверху выложенной в блюдо каши поло­жить кусочки сливочного масла.


Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.