Комплекс упражнений для детей 3-4 месяцев
Рубрика: Упражнения для детейЗанятия проводятся 10 минут. Каждое упражнение делается 4-6 раз.
1. Дыхательное упражнение. Сверху вниз ритмично двигать руки по боковой поверхности грудной клетки малыша – при этом слегка надавливая на живот 2-4 раза, охватывать его пальцами и ладонями.
2. Массаж рук ребенка.
3. Массаж ног малыша.
4. Помогать поворачиваться ребенку на живот и на бок.
5. Массаж спины. Поглаживать ладонями спину малыша от головы к ягодицам.
6. Массаж ягодиц. Тыльной стороной согнутых пальцев похлопывать ягодицы, а также растирать их и поглаживать.
7. Крайне внимательно и осторожно возьмите ребенка одной рукой под грудь, а другой придерживайте его за ноги – на весу в таком положении держите ребенка 10-20 секунд и вы увидите как малыш сам рефлекторно отклоняет голову назад и разгибает свой позвоночник.
8. Массаж живота. Растирать по часовой стрелке животик малыша, а также поглаживать его.
9. Упражнения для стоп:
а) сгибайте пальцы стоп, слегка нажимая на ступню малыша у основания пальцев
б) разводите пальцы стоп, при поглаживании наружного края стопы отводите её наружу
10. Массаж стоп. Большими пальцами поглаживайте тыльную поверхность стоп ребенка. При этом поддерживайте их указательными пальцами за пятки.
11. Массаж грудной клетки. Не нажимая на грудину, поглаживайте грудную клетку от середины к боковым поверхностям.
12. Крайне внимательно и осторожно возьмите ребенка одной рукой под спину, а другой за ноги и на весу держите 10-25 секунд – вы почувствуете как малыш рефлекторно будет сгибать позвоночник.
13. Лежа на спине, разгибайте и сгибайте ноги малыша, подводя их к животу.
14. Зрительное сосредоточение. Яркой игрушкой, желательно издающей звук, привлекая внимание ребенка, водить слева на право, вверх и вниз и наоборот – проделывать данное упражнение держа игрушку на расстоянии 15-30 сантиметров от глаз ребенка так, чтобы малыш поворачивал голову за игрушкой.
