Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Комплекс III массажа и гимнастики для детей 4—6 мес

Рубрика: Массаж

Начиная с 3 мес изменяются особенности двигательного по­ведения детей. Уменьшается или пропадает активность скелет­ной мускулатуры при осуществлении миотатических рефлек­сов. В этой связи гимнастические упражнения, которые про­водят методист или родители, будут носить относительно пас­сивный характер.

Проводят следующий комплекс упражнений: 1) массаж рук — 8—10 раз; 2) упражнение скрещивания рук на груди и разведение их в стороны — 4—6 раз; 3) массаж живота — 8—10 раз; 4) рефлекторное сгибание позвоночника и ног в по­ложении лежа на спине на весу, ребенок лежит на спине ногами к краю стола, упражнение проводят 1—2 раза; это упраж­нение способствует повышению активности скелетных мышц брюшного пояса, шеи и ног; 5) массаж ног: последовательно делают движения, как и при массаже детей более раннего воз­раста,—поглаживание (8—10 раз), растирание (4—6 раз), кольцевидное растирание (2—6 раз), разминание мышц ног (рис. 35). Их осуществляют захватом мягких тканей между большими и остальными пальцами рук одновременно по на­ружной и внутренней стороне голени ребенка. Разминание мышц бедра производят только по наружной стороне, в на­правлении от стопы к паху. Глубокое разминание производят путем спиралеобразного движения II — III пальцев по наруж­ной стороне голени и бедра от стопы к паху; 6) пассивное сги­бание и разгибание ног вместе и попеременно (рис. 36); приса- живание, удерживая ребенка за согнутые в локтях руки (рис. 37).

Начиная с 6-месячного возраста количество упражнений, связанных с массажем, уменьшают.


Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.