Лечебная физкультура при неврастении второй стадии
Рубрика: При заболеваниях нервной системыДля больных во второй стадии неврастении (раздражительная слабость) характерна патологическая лабильность возбудительного процесса и слабость тормозного. Отмечается неустойчивость эмоциональной сферы, частая смена настроений, повышенная возбудимость и быстрая утомляемость, меняется работоспособность. Сон чаще тревожный, со сновидениями, он не освежает больных, утром они просыпаются с трудом. Вегетативные нарушения проявляются в головной боли, неприятных ощущениях в различных частях тела, боли в сердце, желудке и др., часто больные худеют.
Для больных этой группы общая физическая нагрузка должна быть более умеренной, чем при неврастении первой стадии. Им назначают более облегченные и более простые по построению упражнения. Следует строго соблюдать ритмичность упражнений. Вместе с тем целесообразно назначать упражнения на ускорение и замедление темпа движений, а также несложные упражнения на координацию и развитие функции равновесия. Учитывая вегетативные нарушения прежде всего сердечно-сосудистой системы, надо дозировать упражнения с силовым напряжением и относительно шире использовать дыхательные упражнения, следить за постепенностью возрастания и снижения общей физической нагрузки.
Гигиенической гимнастикой можно заниматься только раздельным методом, включая паузы во время объяснения упражнений. Объяснения должны быть точны, кратки, доступны для восприятия. Давать их надо бодро, требуя от больных правильного выполнения упражнений. Как при утренней гимнастике, так и в процедурах лечебной гимнастики обращают внимание на повышение настроения больных. Для этого вводят различные упражнения в игровой форме и наиболее простые подвижные игры.
Очень хорошо сопровождать занятия музыкой — она оказывает положительное влияние на нервно-психическую сферу больных, облегчает выполнение упражнений, стимулирует нервную систему. Рекомендуется использовать музыку преимущественно в мажорном тоне. Продолжительность процедуры лечебной гимнастики — от 25 до 30 минут при сниженной плотности физической нагрузки.
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ПРОЦЕДУРЫ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ БОЛЬНЫХ НЕВРАСТЕНИЕЙ ВТОРОЙ СТАДИИ
(для середины курса лечения)
| №
п1п |
Вид упражнения |
Дозировка в минутах |
Методические указания |
Целевая установка |
|
1 2 3 4 5 |
Построение. Ходьба ритмированная в спокойном темпе
Элементарные гимнастические упражнения в положении стоя для рук, ног и корпуса. Упражнения на несложную координацию Ходьба простая и усложненная движениями рук. Дыхательное упражнение Упражнения в метании и ловле мячей. Упражнения координирующего характера, стоя или сидя Игра на месте малоподвижная или подвижная |
2-3 5 2-3 6—7 8—10 |
По кругу с изменением направления
Обращать внимание на точность и ритмичность выполнения упражнения, согласованность движений рук и ног Следить за ритмом и согласованностью движения рук и ног Использовать разнообразие приемов метания. Координирующие упражнения чередовать с дыхательными Выбор игры определяется переносимостью больными предварительной нагрузки. |
Дисциплинировать занимающихся, ритмировать движения
Способствовать развитию точности, ритмичности и координации движений. Воспитательное влияние на поведение больного Осуществить динамический характер упражнения в передвижении с требованиями к координации Повысить интерес к занятиям, тонизировать организм, укрепить разгибатели корпуса, способствовать развитию правильной осанки |
| Использовать игры с мячом, эстафеты на месте и с передвижением. Включать паузы для дыхания | Повысить эмоциональное содержание процедуры | |||
|
6 |
Элементарные гимнастические упражнения в чередовании с дыхательными |
2-3 |
Спокойный темп, регулировать дыхание | Снизить нагрузку, выровнять реакцию организма |
|
Всего … |
25-30 |
|||
Режим больного следует строить с таким расчетом, чтобы активные движения чередовались с пассивным отдыхом, преимущественно на воздухе. Необходимо разнообразить применение различных форм лечебной физической культуры — гимнастики, прогулок, игр, купания, прогулок на лыжах и др. — при соблюдении общей умеренности нагрузки. Следует учитывать интересы и склонности самого больного к тем или другим видам физических упражнений. Важное значение имеет также дозированная трудотерапия.
