Физкультура для всех:
для детей и взрослых

При лечении загибов матки физические упражнения (кроме уже описанных) развивают мышцы, которые поддерживают и создают опору матке, способствуют восстановлению ее правильного положения.

При загибах матки кзади нельзя выполнять упраж­нения, которые будут способствовать ее смещению на­зад: упражнения лежа на спине, наклоны туловища назад и т. п., так как при этом внутрибрюшное давление оказывает свое действие главным образом на переднюю стенку матки и отклоняет ее кзади. Таким образом, основные упражнения (кроме общеразвивающих) долж­ны выполняться в исходных положениях лежа на жи­воте, коленно-локтевом, коленно-кистевом (на четве­реньках), стопо-кистевом.

ПРИМЕРНЫЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СМЕЩЕНИЯХ И ЗАГИБАХ МАТКИ КЗАДИ

1. Ходьба на кистях и стопах.

2. Ползание в коленно-локте­вом положении

3. Поднимание ноги назад вверх на вдохе.

4. Выбрасывание ноги назад на выдохе