Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Перетягивание в шеренгах

Рубрика: Упражнения и игры для детей

Подготовка к игре. Учащиеся, построенные по росту в одну шеренгу, рассчитываются на первые и вторые номера. Вторые номера выходят на шаг вперед и делают поворот кругом. Каждая шеренга составляет от­дельную команду. Позади каждой команды на расстоя­нии 5—6 м проводят по одной линии параллельно ше­ренгам.

Описание игр ы. По сигналу учителя играющие берутся за запястья, каждый с двумя стоящими впереди (один слева, другой справа), одну ногу выставляют для упора вперед, другую немного сгибают в колене (тя­жесть тела переносится на ногу, стоящую сзади).

По следующему сигналу учителя каждая команда старается перетянуть игроков «противника» на свою сто­рону. Команда, перетянувшая другую за свою линию, выигрывает одно очко. Затем играющие, оставаясь в шеренгах, занимают исходное положение для повторения игры. Игру повторяют три раза. Побеждает команда, иг­роки которой дважды выигрывают .соревнование.

Правила игры. 1. Нельзя допускать резких рыв­ков за руки, а также отпускать руки до окончания сорев­нования. 2. Нельзя раньше времени (т. е. до команды учителя) начинать перетягивание.

Вариант. Вместо перетягивания в шеренгах можно использовать переталкивание в шеренгах. Тогда коман­ды подходят вплотную одна к другой так, чтобы грудь каждого игрока, составляющего шеренгу, находилась в промежутке между плечами стоящих справа и слева, т. е. игрок одной команды находится между двумя игро­ками противоположной команды. Каждый из играющих отставляет одну ногу для упора назад, немного сгибает впереди стоящую ногу в колене (центр тяжести тела пе­ремещается вперед). По сигналу учителя участники игры начинают оттеснять друг друга за противоположную черту.

Методические указания. Предварительно показать учащимся, как правильно выполняется захват.


Смотрите подробности тест на депрессию на сайте.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.