Физкультура для всех:
для детей и взрослых

Философия йоги не просто представляет нашему вниманию систему взглядов на мироздание, она так­же проливает свет на наш внутренний мир. Сознание человека, как утверждают многочисленные тексты йоги — это отражение того, что человека окружает. Попытки разобраться в сложном философском уче­нии йоги могут, таким образом, привести к нашему духовному и психологическому росту. Но здесь сра­зу же следует оговориться. Познанием собственного духа не могут заниматься люди, плохо представляю­щие себе свою собственную психологию, без знания которой поиск духовной правды может стать ухо­дом от самопознания личности. В первую очередь должны быть решены личные психологические про­блемы.

То, что духовное самосознание может помочь вер­нуть личность к гармонии, является, конечно, неоспо­римой истиной. Но если вы попытаетесь сразу про­никнуть в глубины процесса самопознания, это мо­жет привести к уходу от решения ваших личност­ных проблем. Например, те, кто испытывают сложно­сти в отношениях с людьми, могут начать использо­вать свои духовные искания как повод удалиться от реального мира с его человеческими отношениями. Таким образом полный разворот своего сознания в сторону поиска вселенской истины может иметь не­гативный эффект: человек может начать прятать от себя правду о себе самом, избегать решения своих эмоциональных проблем и заслонять от себя свои внутренние противоречия поисками «высшей духов­ности». Прежде чем начинать познавать свой дух — беспристрастно взгляните на себя, свою жизнь и свои отношения с окружающими, и в случае необхо­димости попытайтесь наладить их.