Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Предстартовый (мобилизационный) точечный массаж

Рубрика: Точечный массаж

Данный вид массажа применяют в спорте, перед работой, в турпоходах и пр. При этом учитывается психологическое состояние спортсмена.

Так, при возбуждении воздействуют на точки 46, 107, 103, 45, 91, 3, 113, 97, 85, 140, 19. Используют тормоз­ной метод.

При апатии массируют другие точки: 41, 124, 122, 98, 3, 126, 73, 29, 33, 61, 49, 91, 117, 54, 107, 90. Применяют тонизирующий вариант.

 

 

 


Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.