ЛФК при сахарном диабете
Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультурыСахарный диабет характерен тем, что при нем нарушаются все виды обмена веществ и ткани организма теряют способность усваивать сахар. Переедание, чрезмерное увлечение сладостями, сидячий образ жизни, волнения способствуют развитию диабета.
Люди, занимающиеся физическим трудом и ведущие разумный образ жизни, болеют диабетом значительно реже.
Лечебное действие физических упражнений при диабете основано на их стимулирующем действии на тканевый обмен и повышении использования сахара мышцами. Под влиянием умеренной физической нагрузки повышается способность печени и мышц откладывать и создавать запасы гликогена (животного крахмала) и снижать содержание сахара в крови. Кроме того, физические упражнения укрепляют организм больного и улучшают работу органов кровообращения и дыхания.
Установлено также, что под влиянием дозированной физической нагрузки усиливается лечебное действие инсулина при его применении.
Формы физической культуры и степень нагрузки зависят от тяжести заболевания. Чем легче протекает диабет, тем шире формы применяемых физических упражнений и тем выраженнее может быть нагрузка. Общеразвивающие упражнения должны чередоваться с дыхательными.
При хорошем состоянии, кроме гимнастики, можно купаться, заниматься ходьбой, греблей, лыжами и коньками, Совершенно исключается участие в каких бы то ни было соревнованиях, так как чрезмерная нагрузка и вызываемое ею очень большое утомление могут привести к увеличению содержания сахара в крови.
Больной диабетом и ожирением может позволить себе упражнения с большей нагрузкой. Истощенный же человек должен себя всемерно щадить (см. комплекс для больных с заболеванием сердечно-сосудистой системы, легкий, средний, сильный, и при ожирении без признаков сердечной недостаточности). Для больных диабетом, занимающихся физкультурой, врачебное наблюдение является обязательным.
При подагре, которой, как известно, болеют люди, редко занимающиеся физическим трудом, физическая культура является очень действенным лечебным средством. Физические упражнения помогают восстановить подвижность в суставах и укрепить мышцы.
Кроме упражнений для пораженных суставов, которые следует выполнять с максимально допустимым размахом движений, необходимо заниматься утренней гигиенической гимнастикой, некоторыми видами спорта, разрешенными врачом, и совершать прогулки.