Физкультура для всех:
для детей и взрослых

Хронические заболевания верхних дыхательных путей привлекают все большее внимание педиатров и оториноларингологов.

Патологические изменения верхних дыхательных путей у детей являются причиной многих серьезных заболеваний и нарушений общего порядка. Известно, что хронические тонзиллиты, аденоидные разрастания являются серьезным основанием для беспокойства за здоровье детей. Мы полагаем, что такие изменения могут возникать в результате упорных застойных явлений в слизистых оболочках и других тканях носоглотки, что в свою очередь зависит от недостаточного или ослабленного дыхания. Отсюда следует сделать вывод, что занятия физкультурой и спортом в детском возрасте являются надежным средством, предупреждающим заболевания верхних дыхательных путей.

Очень часто хронические заболевания верхних дыхательных путей являются результатом нарушения нормального носового дыхания. Отсутствие или нарушение носового дыхания довольно быстро вызывает расстройство во всем организме. В настоящее время установлено, что носоглотка является важной рефлексогенной зоной. Нормальный носоглоточный рефлекс играет большую роль в физиологии дыхания. Носовое дыхание повышает артериализацию крови и, наоборот, дыхание ртом резко снижает ее (И. М. Потапов, И. И. Щербатов и др.).

Хорошо известны и другие преимущества носового дыхания: проходя через носовые ходы, воздух нагревается, насыщается водяными парами и доходит в легкие увлажненным, освобождается в носовых путях от частичек пыли и т. д. Длительное нарушение носового дыхания дети переносят плохо: у них развивается малокровие, расстраиваются функции сердечно-сосудистой системы, нарушается слух, память, развиваются серьезные вегетативные расстройства.

Имеющийся опыт применения лечебной гимнастики у детей, больных хроническими респираторными заболеваниями трудно поддающимися медикаментозному и другому лечению, позволяет рекомендовать ее для широкого внедрения в лечебную практику. Лечебная гимнастика помогает восстановлению нормального носового дыхания, способствует ликвидации хронически протекающих воспалительных процессов в носоглотке и придаточных полостях носа, помогает устранить вторичные патологические изменения со стороны различных систем и органов.

Она особенно показана при хронических вазомоторных ринитах и хронических заболеваниях придаточных полостей носа. Опыт подтвердил особую эффективность лечебной физкультуры после аденотомии и тонзиллэктомии тогда, когда после хирургического вмешательства носовое дыхание не восстановилось. По-видимому, такое состояние является результатом возникновения комплекса патологических рефлексов, закрепленного многолетним порочным дыханием через рот. Требуется упорный процесс «переучивания дыхания», в результате которого удается восстановить нормальный физиологический акт дыхания через нос. Для этого требуется 3—4 месяца систематических занятий лечебной гимнастикой с широким использованием разнообразных дыхательных упражнений. Такие дети по направлению лечащих врачей должны поступать в кабинеты лечебной физкультуры детских поликлиник для прохождения курса лечения в группах с заболеваниями органов дыхания.