Физкультура для всех:
для детей и взрослых

Эта игра, очень популярная в свое время, незаслуженно забыта. Вме­сте с тем она очень увлекательна, полезна, развивает ловкость рук и пальцев, точную координацию дви­жений. Покажите ее ребятам, и они потом сами с удовольствием будут заниматься ею.

Играют, сидя за столом или на полу, на земле, на гладко утоптан­ной площадке, У каждого должно быть по пять камешков.

Сначала определяют, кому начи­нать. Каждый играющий берёт в руку свои камешки, подбрасывает их вверх и быстро, повернув руку ладонью вниз, ловит их на тыльную сторону руки. При этом часть ка­мешков падает на землю. У кого на руке окажется больше камешков, тот и начинает игру. Дальше каж­дый свое упражнение проделывает в порядке очереди (по кругу, спра­ва налево).

Приводим несколько примерных упражнений:

1. Взять в руку 5 камешков. Один подбросить вверх, остальные быст­ро положить и успеть поймать под­брошенный камешек той же рукой,

2. Подбросить вверх тот же каме­шек вновь, поймать его, предвари­тельно взяв со стола два камешка.

3. Подбросить вверх находящиеся в руке три камешка и поймать их, взяв предварительно со стола ос­тавшиеся два камешка.

4. Держа в руке 5 камешков, один придержать большим пальцем, остальные подбросить вверх и пой­мать, предварительно положив пя­тый камешек на стол.

5. Подбросить вновь эти 4 камеш­ка вверх и поймать, предварительно взяв со стола один.

Таких упражнений существует мно­го, разные варианты упражнений ребята могут придумать и сами.