МЕСТА РАСПОЛОЖЕНИЯ Биологически Активных Точек (БАТ)
Рубрика: Точечный массажУчеными и специалистами описано около 700 точек, из них наиболее часто используется 140—150.
Для нахождения БАТ следует руководствоваться анатомо-топографическими признаками (бугорки, связки, мышцы, кости и пр.), которые представлены на рис. 8—9. Однако этих ориентиров явно недостаточно для нахождения некоторых точек. Помогает в их отыскании своеобразная мера — индивидуальный цунь — расстояние между двумя складками, которые образуются при сгибании второй фаланги среднего пальца правой руки у женщин и левой у мужчин (рис. 10). Выяснилось, что все участки нашего тела можно условно разделить на определенное количество равных частей, их граница и получила название пропорционального цуня, который варьирует в пределах 1—3 см в зависимости от телосложения человека (рис. 11). Каждый может сделать для себя ленту-измеритель со своими цунями.
Рис. 8. Анатомические ориентиры для нахождения биологически активных точек.
Вид спереди: 1 — передняя (условная) срединная линия; 2 — скуловая дуга; 3 — ушная раковина; 4 — козелок уха; 5 — ключица; 6 — грудинно-ключично-сосцевидная мышца; 7 — надключичная ямка; 8 — подключичная ямка; 9 — яремная вырезка грудины; 10 — рукоятка грудины; 11 — мечевидный отросток грудины; 12 — передняя поверхность плеча; 13 — локтевой сгиб; 14 — передняя поверхность предплечья; 15 — шиловидный отросток лучевой кости; 16 — фаланги пальцев; 17 — верхняя ветвь лобковой кости; 18 — тыльная поверхность кисти; 19 — бедренная кость; 20 — надколенник; 21 — внутренняя (медиальная) поверхность голени; 22 — большеберцовая кость; 23 — внутренний край большеберцовой кости; 24 — внутренняя лодыжка; 25 — тыльная поверхность стопы; 26 — основание 1-й плюсневой кости; 27 — головка 1-й плюсневой кости; 28 — свод стопы; 29 — среднеключичная линия
Здесь опишем основные БАТ, систематизированные по местам их расположения: голова, шея, спина, грудь, живот, конечности. Срединной (сагиттальной) линией будем считать условную границу правой и левой частей тела.
Рис. 9. Анатомические ориентиры для нахождения биологически активных точек БАТ.
Вид сзади: 30 — задняя (условная) срединная линия; 31 — надостная ямка лопатки; 32 — подостная ямка лопатки; 33 — плечевая кость; 34 — локтевая кость; 35 — запястье; 36 — задняя поверхность бедра; 37 — подколенная ямка; 38 — задняя поверхность голени; 39 — наружная лодыжка; 40 — ахиллово сухожилие; 41 — 1-й палец стопы; 42 — 5-й палец стопы; 43 — малоберцовая кость; 44 — ребра; 45 — остистые отростки позвонков; 46 — тазовая кость
рис. 10. Индивидуальный цунь — расстояние между двумя складками, которые образу¬ются при сгибании второй фаланги среднего пальца правой руки у женщин и левой у мужчин