Физкультура для всех:
для детей и взрослых

Вегетативно-сосудистая дистония — это результат нарушения иннервации кровеносных сосудов. Разли­чают системные и регионарные вегетативно-сосудистые дистонии. Системные, или нейроциркуляторные, дисто­нии протекают по гипер- и гипотензивному типу.

Гипертонический тип дистонии характеризуется небольшими и преходящими подъемами артериаль­ного давления крови в пределах 140/90—160/94 мм рт. ст. и разнообразными нервно-вегетативными сим­птомами (эмоциональная неустойчивость, беспокойный сон, быстрая утомляемость, учащение пульса, потли­вость и т. д.). В таких случаях массируют следующие точки: 3, 103, 126, 129, 130, 88, 133. Применяют тор­мозной (успокаивающий) метод.

Нейроциркуляторная дистония ги­потензивного типа (нейроциркуляторная асте­ния) характеризуется систолическим давлением ниже 100 мм рт. ст., а диастолическим — ниже 60 мм рт. ст., слабостью, головокружением, головной болью, повы­шенной утомляемостью, сонливостью, вялостью, об­мороками, повышенной термо- и барочувствитель­ностью. При таком состоянии следует воздействовать на точки 3, 24, 30, 98, 103, 126, 47, 133, 99, 95, 90, 61. Используют тонизирующий вариант.