Физкультура для всех:
для детей и взрослых

Подготовка к игре. На противоположных сторонах зала или площадки проводят по одной попе­речной линии. Расстояние между ними 20—30 м. В се­редине площадки чертят круг диаметром 1,5—2 м, а в центре круга помещают стойку для прыжков. Учащиеся делятся на две команды. Одна из них по жребию ме­тальщики, а другая — защитники.

Разделившись на две группы, метальщики выстраива­ются в шеренги за линиями на противоположных сторо­нах площадки. Крайний слева одной из шеренг металь­щиков получает малый мяч. Защитники, рассчитавшись по порядку номеров, располагаются вокруг стойки для прыжков, не переступая за очерченный круг. Первый игрок команды защитников становится на линию коман­ды метальщиков на противоположной стороне от игрока,, получившего мяч.

Описание игры. По сигналу учителя метальщи­ки стараются метким броском попасть мячом в стойку. С этой целью игроки второй группы подбирают брошен­ный мяч, бьют им из-за своей линии по стойке. Защитни­ки стараются отбивать мяч. Одновременно первый игрок команды защитников бежит от линии, где он стоял, до противоположной и обратно. В это время место бегуще­го занимает второй номер. Первый номер, прикоснув­шись к руке второго, становится на защиту стойки, а вто­рой начинает перебежку. Так же происходит смена следу­ющих игроков. Как только мяч попал в стойку, игра прерывается. Подсчитывают количество игроков, закон­чивших перебежку до момента попадания мяча в стойку, и команде защитников начисляют выигрышные очки. За­тем команды меняются ролями, и игра повторяется. Вы­игрывает команда, игроки которой набрали большее ко­личество очков.

Правила игры. 1. Метание мяча игроки каждой группы производят по очереди. Мяч, пролетевший мимо стойки, поднимает игрок метальщиков, оказавшийся бли­же к мячу. Он бросает мяч очередному игроку своей команды. 2. Метать мяч в стойку можно только из-за чер­ты, не переступая ее. ,3. Игроки команды защитников не должны захватывать мяч руками. Они лишь отбивают мяч, летящий в стойку. 4. Если мяч упадет в круг около стойки, его может поднять только игрок команды ме­тальщиков. 5. За каждого игрока, закончившего перебеж­ку полностью и прикоснувшегося к руке стоящего на старте очередного игрока, команде защитников дается выигрышное очко. 6. Очередной игрок команды защитни­ков, ожидая прибытия бегуна, должен заранее стать на старт и быть готовым начать бег в тот момент, когда при­бежавший коснется его руки. 7. Защитникам вступать в круг, посреди которого находится стойка, нельзя.

Методические указания. Для более точно­го судейства учитель назначает в помощь себе двух учащихся. Один из них следит за правильностью пере­бежек и фиксирует их количество, второй — за правиль­ностью действий метальщиков. Попадание в стойку и пра­вильность действий ее защитников контролирует учитель.

Необходимо обратить внимание играющих на свое­временный переход очередного защитника к месту старта. Увлекшись защитой стойки, учащиеся нередко забывают о необходимости стать на старт перебежки. Напомнить об этом могут только капитан и игроки команды защитников.