Седьмое занятие полупостельного режима до ходьбы
Рубрика: При заболеваниях сердечно-сосудистой системы— Покажите, пожалуйста, ваши работы с пластилином за последние дни. Вначале вы неуверенно копировали предметы. Потом вы увлеклись цветами. Желтая хризантема сделана вами замечательно. А теперь вы занялись «строительством». На фанере дом с садом и дорожками; всем очень нравится кошка на крыше и птички на дереве. На очереди у вас плетение и клейка.
Дел очень много стало у вас и времени не хватает. Вы сидите и хорошо сидите — побритый, одетый и обутый, с подтянутой спиной и животом. Питаетесь у стола. Лечебной гимнастикой вы занимаетесь по двум комплексам и знаете их наизусть.
Итак, вы занимаетесь лечебной гимнастикой, трудитесь, сидите и готовы к ходьбе.
В нашем режиме движения время активности отбирает часы и минуты у времени пассивного поведения.
Сегодня мы начинаем ходьбу. Приготовиться к занятию сидя. Начинайте.
Вы хорошо занимались. Ставлю стул спинко к вам и сажусь на него сбоку лицом к вам. Положите руки на спинку стула, держитесь! Удобно? — Вставайте, вот так, хорошо — садитесь. Крепко ли себя чувствовали на ногах? Вы не успели разобраться.
Подышите. Это наше новое — вставать и садиться; вставать, походить на месте, переступая с ноги на ногу, и затем садиться.
Повторим. Положите руки на спинку стула или кровати. Сократите мышцы бедер и ягодиц, вставайте. Переступите с ноги на ногу, садитесь (рис. 55). Вот и все. Подышите. Примите удобное положение.
Пересаживайтесь на постель, ложитесь, сделайте несколько диафрагмальных дыханий и послушайте.
Позади новые положения — вставание, стояние и ходьба на месте.
Как все новое, начинаем частыми, но малыми по продолжительности повторениями.
Завтра после каждого занятия мы повторим сегодняшнее добавление, а послезавтра будете ходить возле постели, около стола, а там и по палате. Все это — малая ходьба. Это то, что мы с вами имели в плане занятий этой недели и чего мы достигли.
Дальше пока не пойдем. Будем повторять пройденное до тех пор, пока лечение не даст результатов и лечащий врач назначит нам продолжение. Столько, сколько будет нужно для восстановления ваших сил, мы будем повторять пройденное. Когда вам будет назначен активный режим, продолжим обучение.
