Физкультура при острой и повторной пневмонии
Рубрика: При заболеваниях дыхательного аппаратаВ последние годы при этом заболевании врачи все чаще отказываются от госпитализации. Совершенный гигиенический Уход дома, применение необходимых средств физической культуры и медикаментозная терапия в большинстве случаев приносят желанный успех. Конечно же, при условии, что все мероприятия будут проводиться под контролем врача.
При этом заболевании предписывается строгий постельный режим, обильное питье.
Днем в течение каждых 3 час.:
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена постельного белья.
Растирание спины догоряча.
Массаж лица — 2—3 раза по 3 мин.
Массаж грудной клетки (Исходное положение — лежа или стоя на четвереньках) — 8 мин.
ВЫЖим.лежа_пом. с откашливанием после вдоха — 5—6 раз по 4-6 сек.
Растирание подошв догоряча.
Отдых в постели — 10 мин. В течение этого времени чередование полного расслабления с массажем лица — 3 мин.
Массаж грудной клетки — 8 мин.
ВЫЖим.лежа_пом. с откашливанием после вдоха — 5—6 раз по 6—8 сек.
Отдых в постели — 10 мин. В течение этого времени чередование полного расслабления с массажем лица (3 мин.).
Массаж грудной клетки — 8 мин.
ВЫЖим.лежа_пом. — 6—8 раз по 6—8 сек.
Комфортный душ — 5—8 мин.
Отдых в постели (до 1 часа). В течение этого времени массаж лица (2 раза по 3 мин.), растирание спины догоряча (в середине отдыха), растирание подошв догоряча (через 30 мин. после начала отдыха), ВЫЖим.лежа_пом. (2 серии: 5—6 раз по 6—8 сек.).
Повторять этот цикл до ночного сна.
Ночью через час после засыпания и через каждые последующие 3 час.:
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена постельного белья.
Растирание спины и подошв догоряча.
При необходимости восстановление носового дыхания массажем лица; массаж грудной клетки и ВЫЖим.лежа_пом.; комфортный душ — 5—8 мин.
Следовать этой программе необходимо до тех пор, пока врач не отменит постельный режим.
Методические замечания. При очень высокой температуре тела комфортный душ (через каждые 1,5—2 час.) непременно облегчит состояние пациента. При стойком затруднении дыхания вызывайте «скорую помощь» — специалисты предупредят развитие приступа бронхиальной астмы.
Когда состояние больного улучшится, естественно, изменится и программа проводимых мероприятий.
Днем в течение каждых 3 час.:
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Надевание тренировочного костюма.
Массаж лица 2 раза по 3 мин. (умываясь между приемами водой привычной температуры).
Массаж грудной клетки (Исходное положение — упор стоя согнувшись) — 8 мин.
ВЫЖим.стоя_пом. с откашливанием после вдоха — 6—8 раз по 6—8 сек.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием — 2 мин.
А, Б, В. По 5 раз.
Бег трусцой с чередованием естественного и диафрагмального дыхания — 2 мин.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием — 2 мин.
А, Б, В. По 5 раз.
Растирание спины догоряча (прямо под рубашкой).
К. — до 10 раз.
Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием — 2 мин.
ВЫЖим.стоя_пом. с откашливанием после вдоха — 6—8 раз по 6—8 сек.
Комфортный душ — 5—8 мин.
Отдых в постели — 15—30 мин. (по самочувствию). В течение этого времени массаж лица — 3 мин., растирание спины и подошв догоряча, ВЫЖим.лежа_пом. с откашливанием после вдоха — 6 раз по 6—8 сек.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Надевание тренировочного костюма.
До конца 3-часового цикла дважды массаж лица — 3 мин., растирание спины и подошв догоряча, ВЫЖим.стоя_пом. с откашливанием после вдоха — 6—8 раз по 6—8 сек.
Повторять этот цикл до ночного сна.
Ночью уход за больным как в начале болезни.
Методические замечания. Внимательно следите за пациентом, чтобы не пропустить внезапной обильной потливости (это всегда чревато новой вспышкой инфекции в дыхательной системе — меняйте постельное и нательное белье, применяйте комфортный душ).
Особое внимание уделяйте массажу в «тревожной» зоне грудной клетки. При выжиманиях стремитесь к большей продолжительности выдоха.
Пояснения упражнений:
ВЫЖим.лежа_пом. (выжимание лежа, с посторонней помощью).
На голени давит родитель (с разумной силой):
Исходное положение — лежа на спине. 1 — подтянуть бедра к груди, руками обхватить голени (мощный выдох). 2—7 — с силой прижимая руками голени, продолжить и завершить выдох. 8—вернуться в Исходное положение (вдох, максимально выпячивая живот). Затем хорошо откашляться.
При особых трудностях с выделением мокроты следует на предельной глубине выжимания 2—3 раза кашлянуть.
ВЫЖим.стоя_пом. (выжимание стоя, с посторонней помощью).
С помощью родителя, которая оказывается начиная с 4—5 сек. самостоятельного выжимания (родитель, стоя со стороны ноги ребенка, сделавшей выпад, захватывает ее бедро рукой. Продолжительность помощи зависит от возможностей ребенка. При возвращении ребенка в Исходное положение захват следут «распустить». Затем ребенок делает вдох и как следует откашливается):
Исходное положение — выпад правой ногой, левая нога, выпрямленная, сзади, носком наружу, правая рука, согнутая в локте под прямым углом, на уровне подреберья плотно прижата к телу, левая рука прижата к правой и кистью держит локоть правой руки.
1 — резкий наклон вперед, прижимаясь левой рукой к верхушке правого бедра (мощный выдох). 2—7 — продолжить и завершить выдох. 8 — вернуться в Исходное положение (вдох и откашливание). То же левой ногой.
А.
Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны на уровне плеч и максимально отведены назад, ладони повернуты вперед, пальцы разведены. 1 — руки быстро скрестить перед грудью, так чтобы локти оказались под подбородком, а кисти сильно (до боли!) хлестнули по лопаткам (громкий мощный выдох). 2 — плавно вернуться в Исходное положение (естественный вдох).
Б.
Исходное положение — стоя на носках, прогнувшись, ноги на ширине плеч, руки вверх-в стороны. 1 — опускаясь на стопы, наклон вперед согнувшись, руки через стороны скрестить перед грудью, хлест кистями по лопаткам (громкий мощный выдох). 2—3 — руки плавно развести в стороны и свести скрестно перед грудью, хлест кистями по лопаткам — 2—3 раза (громкий мощный выдох). 4 — вернуться в Исходное положение (естественный вдох).
В.
Исходное положение — стоя на носках, прогнувшись, ноги на ширине плеч, руки вверх-назад, пальцы сплетены, 1 — опускаясь на стопу, наклониться вперед, хлест руками вперед-вниз-назад, как рубка топором (громкий мощный выдох). 2 — плавно вернуться в Исходное положение (естественный вдох).
К.
Исходное положение — упор лежа. 1 — упор присев (мощный выдох). 2 — вернуться в Исходное положение (естественный вдох). Оба движения выполнить за 1 сек.
