Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Хоккей на траве

Рубрика: Виды спорта

Эта игра в мяч клюшками на травяных площадках является одной из старейших игр с мя­чом. Она относится к группе игр на попадание в ворота, з цель и в корзину. В хоккей на траве играют и мужчины, и жен­щины. В некоторых странах в связи с особенностями климата соревнования по хоккею в зимние месяцы проводятся в закрытых по­мещениях. В игре участвуют две команды, которые при соблюдении правил стараются с помощью клюшек забить мяч в ворота соперника и в то же время защищают от гола свои ворота. Победите­лем считается команда, которая за время игры за­бьет большее количество голов.

Значение игры. Поскольку обязательным условием хоккея на траве является скоростной бег и в то же время правила запрещают мешать сопернику, бло­кируя его корпусом или клюшкой, игра предъя­вляет повышенные требования к развитию подвиж­ности, проворства, координационных и ориента­ционных способностей спортсмена. Соблюдение технических предписаний, разрешающих при обра­ботке мяча касаться его только одной стороной клюшки, требует от спортсмена большой ловкости, быстроты реакции и точности.

Многочисленные правила игры направлены на то, чтобы защитить спортсменов от травм и воспи­тывать в них такие качества, как спортивная честь, умение владеть собой и правильно вести себя в коллективе.

Благодаря своеобразию хоккея на траве он в та­кой же степени, как и другие командные игры, мо­жет быть рекомендован как спорт для молодежи. Историческое развитие. Соревнование, в котором две противодействующие группы в борьбе пыта­лись с помощью палок направить мяч в специально огражденное пространство, относится к числу самых первых спортивных состязаний человечества. С незапамятных времен они существовали во всем мире под различными названиями и в различных формах. Количество участников и используемый спортивный инвентарь разнообразны. Существова­ние игр с мячом и палкой зафиксировано с 550 г. до н.э.

В Ирландии во II в. до н. э. возникла родственная хоккею игра-«керлинг». Условия игры в «керлинг» были очень жесткими, поэтому в 1527 г. эта игра была запрещена. Запрет был снят только в 1760 г. В настоящее время «керлинг» является националь­ной ирландской игрой.

Во Франции и Великобритании к концу средневе­ковья отмечено существование игр, принцип ко­торых заключается в ведении мяча с помощью пал­ки. Из этих стран пришло и само название «хоккей». Предполагается, что происходит оно от старофранцузского «хоке» (кривая палка) или от древнеанглийского «хокки» (крючок).

Родиной современного хоккея на траве является Великобритания. Основные формы сегодняшней игры были созданы во второй половине XIX в. Ба­зой развития хоккея были народные школы и уни­верситеты Англии. Правила игры в разных школах были различными. Лишь с основанием официаль­ной Ассоциации хоккея в 1886 г. они были унифи­цированы и собраны в своде правил.

В конце XIX в. хоккей приобрел популярность за пределами Британских островов. Вопросами уточ­нения правил игры в хоккей и проведения междуна­родных соревнований занимался основанный в 1900 г. Международный совет хоккея. Междуна­родная федерация хоккея на траве (ФИХ) была ос­нована в 1924 г. В настоящее время в нее входят более 80 национальных федераций. С 1971 г. ФИХ проводит чемпионаты мира среди мужчин, с 1974 г. чемпионаты мира среди женщин. Кроме того, су­ществует основанная в 1966 г. Европейская федера­ция хоккея на траве (ЕХФ), в состав которой вхо­дят около 30 стран и которая с 1970 г. проводит чемпионаты Европы среди мужчин, с 1975 г.-среди женщин. Хоккей на траве является олимпийским видом спорта с 1908 г. (соревнования среди муж­чин), с 1980 г.-соревнования среди женщин.

Ведущими в этом виде спорта являются Паки­стан, Индия, Великобритания, ФРГ, Кения.

Хоккей на траве

Материальное обеспечение. Игровое поле. Играть в хоккей на траве можно только на ровной площад­ке. Наиболее удобными считаются площадки с ко­ротко стриженным, хорошо укатанным травяным или искусственным покрытием. Индусы предпочи­тают твердые площадки с основой (подкладкой) из мелко просеянного песка без камешков. В 1976 г. в Монреале впервые олимпийский турнир по хок­кею на траве был проведен на искусственном поле. Длина игрового поля равна 91 м, ширина-50-55 м. Каждая половина поля разделена дополнительно четвертьлиниями. Каждая четверть линия проходит пунктиром параллельно линии ворот, на расстоя­нии 22,90 м от нее. На воротах закреплены частые сетки. Внутренние размеры ворот: ширина-3,66 м, высота-2,14 м. Для того чтобы обозначить штраф­ную площадку, перед каждыми воротами парал­лельно линии ворот и на расстоянии 14,63 м от нее проводится линия длиной 3,66 м. Затем от каждого конца этой линии проводятся четвертьокружности вплоть до линии ворот, причем в качестве центра круга используется каждая из боковых штанг во­рот. Ширина линии ворот и линии штрафной площадки должна равняться 7,5 см. На расстоянии 7,31 м от середины ворот непосредственно перед ними обозначается 7-метровая отметка. На углах игрово­го поля размещаются 4 угловых флажка. 6 боковых флажков обозначают среднюю линию поля и че- твертьлинии и размещаются на расстоянии 0,91 м от границ поля. Высота флагштоков должна быть не менее 1,20 м. На линии ворот на расстоя­нии 4,57 м и 9,14 м от каждой стойки короткими меловыми штрихами маркируются штрафные углы. На линии ворот и боковых линиях на расстоянии 2,74 м от угловых флажков наносятся маркировки углов.

Мяч. Диаметр не должен превышать 7,4 см. Вес ко­леблется от 156 до 163 г. В соответствии с правила­ми кожаная оболочка мяча может быть или сплошь окрашена в белый цвет, или закрашена белыми по­лосками. Сердцевина мяча изготовляется из пробки и войлока. Однако под влиянием сырости такой мяч меняет вес и быстро теряет форму. Во время клубных встреч применяется мяч, изготовленный из смеси пробковых опилок, каучука и вяжущего хи­миката.

Клюшка. Допустимый вес клюшки колеблется от 340 до 794 г и измеряется в унциях (1 ун­ция = 28,35 г). Относительно длины ограничений нет, однако обычно она равняется 85-90 см. Ручка склеивается с крюком. Соединение выполнено по принципу клина. 1, 2 или 3 резиновые прокладки внутри ручки придают клюшке необходимую эла­стичность. Крюк изготовляется из орехового, туто­вого дерева, акации или ясеня. Прожилки дерева в месте изгиба должны быть параллельны внешним сторонам, иначе клюшка может легко расколоться. Обматывать клюшку во избежание ее поломки не рекомендуется. Это может настолько изменить раз­меры клюшки, что она не будет отвечать прави­лам: клюшка должна пройти через кольцо с вну­тренним диаметром, равным 5,08 см, и быть плоской только с одной стороны.

Почти повсеместное распространение нашла ин­дийская клюшка, которая отличается коротким за­гнутым крюком и монолитной ручкой.

Форма одежды. Хоккеистам разрешается играть в майке или футболке, трусах (для женщин: фут­болка и короткая юбка), гетрах. Из обуви отдается предпочтение мягким кедам. Специальные хок­кейные бутсы с твердым задником (или носком), боковой ребристой поверхностью и с защитой для лодыжек пользуются меньшей популярностью. Большинство игроков в целях защиты от травмы большой берцовой кости носят под гетрами щитки.

Одежда вратаря состоит из достающих до колен щитков (щитки представляют собой решетчатое со­единение из бамбуковых палочек, обтянутое ко­жей), пристегнутых к бутсам, перчаток с манжета­ми и кольчуги. В последнее время многие вратари пользуются масками для защиты лица.

Техника. Специфика хоккея на траве определяется способом пользования клюшкой и техническими предпосылками правил игры. Эта специфика пред­полагает наличие у хоккеиста специальной физиче­ской подготовленности, на развитие которой обра­щается внимание еще на самом начальном этапе обучения (среди прочего-подвижность суставов рук и ног, тазобедренного сустава). В процессе под­готовки хоккеиста основное внимание уделяется технике. Значение и объем тренировки, направлен­ной на отработку техники, в хоккее на граве по сравнению с другими видами спорта больше. При этом большое внимание уделяется вопросам такти­ки и общей физической подготовки.

Особенности основных технических элементов. Игрок должен быть в состоянии из основного по­ложения быстро начать выполнение всех движений и действий клюшкой.

Положение рук. Плоская сторона клюшки напра­влена влево. Левая рука держит конец ручки (спортсмены из стран Азии предпочитают вообще не держать конец ручки), правая рука находится примерно на середине клюшки.

Бег. Для бега в хоккее на траве типична неожидан­ная смена направления назад или в сторону. Игрок бежит с чуть согнутыми коленями, причем вес тела в основном переносится на носки. Клюшку он дер­жит в зависимости от ситуации одной рукой (в пра­вой -при длительном быстром беге, в левой-не­посредственно перед левосторонней атакой) или обеими руками перед корпусом (на уровне мяча). Ведение мяча. В соответствии с игровой ситуацией мяч приводится в движение слабыми ударами веду­щей руки (если нет помех со стороны противника) или при попеременной смене ведомой и ведущей рук (при противодействии со стороны противника или при обыгрывании противника). Решающее зна­чение здесь имеет координация между движениями корпуса и суставов рук или работой клюшкой. Остановка мяча. Останавливая мяч, хоккеист- дол­жен держать клюшку свободно. Эластичное сколь­жение клюшки назад при касании мяча предотвращает «отскок» мяча. Это относится также и к остановке мяча ведомой рукой, во время которой клюшка должна быть несколько иначе развернута. Разрешается остановка «высоких» и «низких» мячей рукой. При этом разрешается только тормозить движение мяча, а не придавать ему желаемое направление.

Непрерывное ведение. Мяч остается лежать на поле. Крюк клюшки устанавливается непосредственно позади мяча и сопровождает мяч на расстояние до 25 см. Непрерывное ведение удобно для быстрой, точной передачи из любого положения.

Бросок с места. Плоская сторона крюка клюшки подводится под мяч. Затем вследствие более или менее сильного удара мяч может быть поднят на различную высоту и отброшен на различное рас­стояние. Удар с размаху применяется при бросках по воротам, подачах и фланговых передачах. Бросок с ходу. Этот тип удара (удобен при игре ко­роткими пасами) игрок производит, не меняя поло­жения клюшки путем короткого замаха.

Броски ведущей и ведомой руками. При ударе веду­щей рукой расстояние между обеими руками дол­жно быть небольшим. Во время замаха правая рука скользит по ручке клюшки вверх. Хоккеист немно­го выставляет левую ногу вперед, если ведущей является правая рука. Мяч в это время должен ле­жать таким образом, чтобы по нему можно было ударить наиболее изогнутой частью крюка клюш­ки. В фазе замаха и конечной фазе клюшка не дол­жна подниматься выше уровня плеч.

Удар ведомой рукой выполняется при повороте ведомой руки (скрытая передача).

Начало игры. Два игрока одновременно касаются клюшками поверхности поля справа от лежащего между ними мяча и затем соприкасаются плоскими сторонами клюшек над мячом. После трехкратного повторения мяч может быть введен в игру.

При снятии мяча с клюшки следует учитывать то, что прежде всего необходимо дотронуться до мяча. До этого момента игрока, ведущего мяч, нельзя ка­саться ни клюшкой, ни корпусом.

Техника игры вратаря. Вратарь отражает «низкие» мячи бутсами, мячи, идущие на уровне колена,- щитками, «высокие» мячи-руками. Клюшку он мо­жет поднимать не выше уровня плеч.

Тактика. Правила хоккея на траве (удары по воро­там только из ударного круга, «положение вне игры») определяют всю тактику игры. Чтобы добиться успеха, необходимо, соблюдая «правило вне игры», довести и ввести мяч в зону ударного круга.

Индивидуальная тактика. Необходимо отличное владение мячом и разнообразными индивидуальны­ми тактическими средствами, чтобы, например, применяя целенаправленные «дриблинги» и «финты», достичь ударного круга. В хоккее на траве, как ни в какой другой спортивной игре, тре­буются игроки, обладающие выраженной индиви­дуальностью тактики.

Групповая тактика. Для нее типичны розыгрыш мя­ча тремя игроками (игра «треугольником») и игра короткими пасами со сменой позиций. Коллективная тактика. Больше, чем в других видах спорта, в хоккее на траве используется ширина по­ля благодаря разнообразию вариантов игры на флангах. Защита противника растягивается, высво­бождая ударный круг, создает возможности для атаки полусредними с флангов для создания острых голевых ситуаций. В современном хоккее на траве игроки наряду со своими позиционными функциями участвуют и в защите, и в нападении. Прежнее деление игроков в команде по функциям (нападающие, полузащитники, защитники) при­обретает все более символическое значение. Мяч в руках любого игрока команды означает для всей команды возможность для нападения, любая поте­ря. мяча означает необходимость для каждого вы­полнять защитные функции, используя в то же вре­мя удобный момент для новой атаки. В настоящее время игра наряду с испытанной и изобилующей вариантами системой 2-3-5 ведется по системе 1-4—2-4 или 1-1-3-3-3.

Тактика вратаря. Исход ударов по воротам решает позиционная игра вратаря. При индивидуальных прорывах вратарь в нужный момент должен выбе­жать из ворот, чтобы сократить угол удара или за­ставить противника выполнить обводку, во время которой вратарь может обороняться в выпаде, на­падении или отражая удар клюшкой.

Правила игры запрещают в единоборстве умыш­ленно мешать противнику корпусом. Строгие тех­нические правила направлены на то, чтобы защи­тить игроков от травм и одновременно создать условие для того, чтобы характер игры определял­ся мастерством игроков, а не их физической силой. Игрок имеет право касаться мяча только плоской стороной клюшки.

Команда. В ее состав входят: 1 вратарь, 2 защитни­ка, 3 полузащитника, 5 нападающих. 2 запасных игрока (из них 1 вратарь) могут быть использованы 1 раз в течение всего времени игры.

Время игры. Матч состоит для взрослых из 2 пе­риодов по 35 мин, для юношей-2 периодов по 30 мин, для детей-2 периодов по 25 мин с 5-10-минутным перерывом.

Гол засчитывается в том случае, если мяч пол­ностью пересек линию ворот или если один из на­падающих коснулся мяча в зоне ударного круга. Игра корпусом, ошибки. Запрещается отталкивать, оттеснять, наступать на ноги противника. Это рас­ценивается как игра корпусом и штрафуется. Судья подает сигнал свистком и в том случае, если дей­ствия игроков, по его мнению, могут создавать опасность для них. Запрещается преграждать путь и блокировать соперника. Хоккеист должен таким образом рассчитывать свои движения, чтобы ни сам он, ни его клюшка не оказывались между мя­чом и соперником, разве что он бежит с мячом по направлению к воротам соперника.

Остановка или касание мяча корпусом расцени­вается как игра корпусом или ногой, т.е. как ошиб­ка. Ошибкой считается и игра рукой, т.е. когда мяч после остановки его рукой на земле не лежит непо­движно или при остановке его на лету не выпу­скается тотчас же, а движется некоторое время вме­сте с рукой. Ошибкой при игре клюшкой считается такое положение, когда клюшка поднята выше уровня плеч.

Мяч вышел из игры. При уходе мяча за боковые линии мяч вводится в игру хоккеистом команды со­перника путем ведения мяча. При этом все остальные игроки должны находиться на расстоя­нии 4,55 м от вводящего мяч. Если мяч пересекает линию ворот вне ворот, то на уровне ударного кру­га защищающейся команды пробивается сво­бодный удар.

Угловой, штрафной угловой. Угловой назначается в случае, если мяч ушел за линию ворот вне ворот, отскочив от своего игрока. Угловой удар выпол­няется на той половине поля, откуда мяч ушел за линию ворот, на боковой линии или линии ворот (на расстоянии 2,74 м для мужчин и 4,55 м для жен­щин от ближайшего углового флажка). Защищаю­щаяся команда занимает позицию за своей линией ворот, все игроки нападающей команды находятся вне зоны ударного круга.

Штрафной угловой удар назначается в том слу­чае, если игроки защищающейся команды наруши­ли правила в зоне ударного круга. Угловой удар выполняется справа или слева от ворот на расстоя­нии не менее 9,14 м от боковой штанги. В мужских соревнованиях 6 игрокам защищающейся команды разрешается находиться за своей лицевой линией, остальные должны оттянуться вплоть до централь­ной линии. В женских соревнованиях 6 спортсменок должны находиться за своей лицевой линией, остальные-за центральной линией. Перед тем как пробить мяч по воротам в продолжение углового удара, он должен быть остановлен игроком напа­дающей команды или его должен коснуться игрок защищающейся команды. Игроки, находящиеся за средней линией поля, могут вступить в игру, толь­ко когда мяч пересекает четвертьлинию или его коснется другой игрок.

«Вне игры» оказывается любой игрок, находящийся на половине поля соперника, если в момент переда­чи ему мяча партнером по команде между ним и линией ворот нет трех игроков команды соперни­ка.

Свободный удар назначается при нарушении правил соперником вне зоны ударного круга. При выпол­нении удара все игроки должны находиться на рас­стоянии 4,5 м от мяча. Мяч должен посылаться низом.

Штрафной удар. При намеренном нарушении пра­вил игроком защищающейся команды в зоне удар­ного круга в целях предотвращения гола или при непреднамеренном нарушении правил, помешав­шем возможному голу, назначается 7-метровый штрафной удар. 7-метровый штрафной выполняет­ся с расстояния 7,31 м от центральной точки ворот путем осуществления броска с ходу, с подъемом мяча или броска с места, не ударяя по мячу. После свистка выполняющий бросок хоккеист имеет пра­во сделать только один шаг вперед. Не разрешает­ся делать дополнительный удар. Остальные игроки обеих команд должны находиться за ближайшей к воротам четвертьлинией.

Удаления. При грубом, неспортивном поведении игроков они получают наказание в форме удаления на время (до 5 мин) или на все время игры.

В начале игры, после того как был забит гол, в начале второго периода мяч вводится в игру в центре игрового поля. После остановки игры, по­сле того как была допущена двойная ошибка или установлено, что решение судьи было непра­вильным, матч продолжается введением мяча в игру. При этом все остальные игроки должны быть удалены от мяча минимум на 4,55 м и распо­ложены ближе к своей линии ворот, чем к мячу. Судьи. Матч судят два судьи, каждый из которых «опекает» свою половину поля и одну боковую ли­нию в течение всего матча. Один из судей несет от­ветственность за хронометраж.

Обучение и тренировка. Подготовка хоккеиста бази­руется на тех же методических принципах, что и в других спортивных играх. Специфические особен­ности подготовки, отмеченные в главах «Техника» и «Тактика», должны быть учтены еще в самой на­чальной стадии обучения.

Главной предпосылкой для хоккеиста является специальная физическая подготовленность (лов­кость, проворство, реактивность). Нецелесообразна более длительная по сравнению с другими спор­тивными играми отработка технических элементов, а также их постоянное повторение. Отработка тех­ники никогда не должна проводиться в отрыве от изучения тактических приемов. Рекомендуется про­водить подготовку хоккеиста в ситуациях, анало­гичных игровым. Необходимо отрабатывать инди­видуальные технико-тактические элементы, особен­но в части нападения. В тренировке соответственно характеру соревнований применяется преимуще­ственно интервальный метод.

Хоккей в закрытых помещениях. Поскольку в травя­ной хоккей нельзя играть ни на льду, ни на снегу, в зимние месяцы в странах с соответствующими климатическими условиями хоккейные матчи про­водятся в закрытых помещениях. Это служит в пер­вую очередь усовершенствованию индивидуальной техники, скорости, маневренности и реактивности. Хоккейные турниры в закрытых помещениях поль­зуются большой популярностью.

Благодаря упрощенным, легко доступным прави­лам хоккей в закрытых помещениях вызывает инте­рес у детей и молодежи. В 1952 г. в рамках ФИХ был образован комитет по проведению игр в хок­кей на траве в закрытых помещениях. С 1974 г. проводятся соревнования на Кубок Европы для сборных мужских команд; с 1975 г.-для женских сборных команд.

Материальное обеспечение. Игра проводится на ров­ной поверхности площадью 40 х 20 м (мини­мальные размеры-36х 18 м). Радиус ударного кру­га равен 9 м. Деревянные барьеры высотой 10 см образуют боковые линии. Ширина ворот-3 м, вы­сота — 2 м. На расстоянии 7 м от центральной точки ворот нанесена отметка 7-метрового удара. На рас­стоянии 6 м в стороны от каждой штанги ворот на­несена маркировка, обозначающая место выполне­ния углового удара.

Техника и тактика в этой разновидности хоккея имеют свои особенности. Ведение мяча произво­дится при подаче, бросок с места и бросок с подъе­ма мяча-для выполнения удара по воротам. От игроков требуется технически безупречный прием мяча, т. к. не разрешается, чтобы мяч подпрыгивал. Отсутствие правила о положении «вне игры» и воз­можность игры у борта способствуют появлению интересных тактических вариантов. Предпочитается быстрая прямая игра. Вратарь имеет право отра­жать только низкие мячи. Он должен оборонять зо­ну ударного круга.

Правила. Команда состоит из 1 вратаря, 2 защит­ников, 3 нападающих и до 6 запасных. Время игры составляет 2 периода по 20 мин, по договору оно может быть короче. Запрещаются удары по мячу. Мяч должен всегда оставаться на полу. Он может быть поднят в воздух только при броске по воро­там. При выходе мяча из игры на расстоянии 1 м от борта производится свободное ведение мяча. Остальные игроки в этот момент находятся на рас­стоянии 3 м от выполняющего ведение. При осу­ществлении углового мяча игроки защищающейся команды располагаются за своей линией ворот на стороне, противоположной той, где выполняется угловой. Только вратарь может оставаться в воро­тах.

В отличие от игры в хоккей на траве под откры­тым небом в ходе игры в закрытых помещениях хронометрист оказывает помощь обоим судьям. Каждый судья судит на одной половине игрового поля.


Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.