Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Яичная каша с овощами

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Яйца — 6 шт.,

морковь — 2 шт.,

редис с листьями — 4 шт.,

свекла с листьями — 1 шт.,

молоко — 1 стакан.

Свеклу и редис отделить от листьев. Листья перебрать, тщательно промыть и мелко порубить, морковь, свеклу очистить, натереть на крупной терке, редис нарезать кру­жочками. На дно формы уложить подготовленные овощи так, чтобы красиво сочеталась окраска овощей (горка моркови, рядом горка зелени, свекла, зелень и т. д.).

Ово­щи слегка примять и сделать углубления, в них налить яйца так, чтобы желток был целиком. Осторожно залить массу холодным молоком и поставить яичную кашу в разогретую до температуры 220—250° духовку на 8— 10 минут.

Подать кашу в форме, в которой она выпека­лась.


Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.