Занимающиеся становятся в два ряда друг против друга на расстоянии 8—10 м. Х8 передает мяч Х7 одной рукой от плеча, а сам сразу же бежит на место игрока Х7. Х7 сразу же передает его Х6, а сам бежит вслед за передачей и становится на место Х8. Игрок Хб, передав мяч Х5, становится на его место […]
Учащиеся строятся в шеренгу на расстоянии друг от друга в1 л. По сигналу учителя ученики начинают передвижения в стойке игрока, по второму сигналу — выпад вперед после одного-двух шагов, руки впереди и согнуты в локтевых суставах. Броски в ворота через защитника. Защитник становится у шестиметровой линии с поднятыми вверх руками, а занимающиеся в колонне по […]
Зонная защита состоит из индивидуальных действий каждого игрока. Независимо от системы защиты «противнику» нельзя давать возможность свободно бросить мяч в ворота. Между воротами и нападающим должен находиться защитник, который блокирует нападающего с мячом или без fiero туловищем или руками. Зонная система заключается в том, что каждый игрок охраняет определенное место (зону) площадки, на протяжении всей […]
Техника игры вратаря состоит из перемещений в воротах, задерживания мяча, летящего на разной высоте, передачи мяча. Вратарь внимательно следит за всеми действиями игроков на площадке и должен быть готов в любой момент защищать ворота. Летящий мяч вратарь задерживает выставленными в нужном направлении руками и ногами. Во время броска в ворота вратарь занимает исходное положение для […]
Учащиеся построены вокруг 6—9-метровой зоны на расстоянии1 мдруг от друга напротив отбивной стены с начерченными воротами. Мячи у всех учеников. По сигналу учителя бросают мячи одной рукой сверху в ворота, а затем подбирают их после отскока и вновь повторяют бросок. Занимающиеся построены в колонны по одному (рис. 11). Мячи у направляющих, которые подбрасывают их вверх […]
Техника броска подобна технике выполнения передачи одной рукой сверху, но рука с мячом должна выноситься снизу назад —вверх (рис. 10). Обучение. Броском одной рукой сверху с места можно пользоваться в любом создавшемся положении, но следует избегать сближения с «противником», так как ему легче закрыть этот бросок, к тому же это может привести к столкновению игроков. […]
Необходимо учесть, что при ведении мяча разрешается делать три шага после каждого удара мячом о поверхность площадки с последующей передачей его или броском в ворота. Ведение мяча ранее изучалось в баскетболе и его следует совершенствовать в специальных и игровых упражнениях. Упражнения для совершенствования ведения в гандболе Ученики выстраиваются в колонну на шестиметровой линии лицом к […]
После усвоения учащимися передач на месте переходят к обучению передачам в движении. Особенность их заключается в том, что игрок с мячом в руках выполняет три шага (без ведения). В этом движении важно получение мяча под впереди стоящую ногу, так как получение его под определенную ногу может ограничить движение. Например, учащийся, получив мяч под правую ногу, […]
Упражнения для совершенствования передачи и ловли мяча 1. Учащиеся делятся на группы в 9—10 человек и рассчитываются по порядку номеров, располагаясь произвольно на одной половине площадки. Каждый ученик запоминает номера рядом стоящих партнеров. Мячи у игроков № 1. Ученики двигаются в разных направлениях. Игрок № 1 передает мяч № 2, а он № 3 и […]
Передачи одной рукой сверху, одной сбоку и одной снизу на месте и в движении после трех шагов в большинстве случаев в ручном мяче аналогичны баскетбольным. Малые размеры мяча затрудняют ловлю, однако облегчают передачу. Передачу и ловлю мяча изучают одновременно. Передача одной рукой сверху. До передачи мяч находится на уровне головы или плеча на руке, согнутой […]
