Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Материалы рубрики ‘Методики и упражнения лечебной физкультуры’

Как правильно дышать

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Умеем ли мы правильно дышать? Ведь правильное дыхание важно не только при выполнении гимнасти­ческих упражнений, но и при ходьбе, беге, катаний на коньках, лыжах и т. д. От нашего дыхания зависит насыщение организма кислородом, что влияет на фер­ментные процессы, кровоснабжение сердца и мозга. Правильное дыхание активизирует кровеносные сосуды и капиллярную сеть, уравновешивает нервные процес­сы и […]



Упражнения диафрагмального дыхания

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Упражнение 1. И. п.—коленно-кистевое положение (на четвереньках). Прогибаясь в пояснице, выпячивать живот и анус (заднепроходное отверстие), запрокинув голову назад, затем выгнуть спину дугой, втянуть жи­вот и анус, опустив голову вниз (продолжительный вы­дох). 6—12 раз. В этом исходном положении самое низкое внутри- брюшное давление, и при правильном выполнении уп­ражнения хорошо массируется желудочно-кишечный тракт, мочеполовые органы, стимулируется […]



РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ (Релаксация)

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Релаксация (произвольное расслабление мышц) ос­нована на способности человека мысленно при помощи образных представлений отключать мышцы от возбуж­дающих импульсов, идущих от двигательных центров головного мозга. Под воздействием расслабления мышцы становятся вялыми, пассивными. При расслаблении по­является приятное ощущение легкости, отдыха и умиро­творения, В настоящее время релаксации уделяется очень большое внимание, так как она содействует улучшению крово- и […]



ЛФК при сахарном диабете

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Лечение диабета направлено на восстановление нарушенного углеводного обмена путем применения диетотерапии и инсулина. При лечении таких больных используют и лечебную физкультуру. Показания к лечебной гимнастике. Лечебное действие физических упражнений обусловлено активизирующим и нормализующим действием их на углеводный, а также на менее нарушенный жировой и белковый обмен. При диабете из-за недостаточности инсулина нарушен не только синтез […]



ЛФК при подагре

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

При подагре применяют диетотерапию, медикаменты, способствующие лучшему выделению мочевой кислоты, и лечебную физкультуру, которая улучшает обмен веществ и препятствует развитию ограничений движений в суставах.



ЛФК при моно- и полиартритах

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Клиническая картина моно- и полиартритов разнообразна и зависит от этиологии заболевания. При лечении больных артритом и полиартритом в острой фазе используют покой, специфическую, неспецифическую и симптоматическую терапию.



ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА при сахарном диабете

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА при некоторых болезнях обмена веществ При всех болезнях обмена веществ физкультура является частью комплексного лечения, оказывает общетонизирующее влияние на организм, а интенсивность и длительность ее применения определяются общим состоянием больного и зависит от назначенного режима движений. При сахарном диабете и ожирении лечебная физкультура выполняет более сложные задачи и имеет свои методы применения.



ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРЕДОПЕРАЦИОННОМ ПЕРИОДЕ

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

В хирургии лечебную физкультуру при так называемых плановых операциях начинают применять в предоперационном периоде — в период подготовки больного к операции. Ее назначают с целью общетонизирующего воздействия на организм больного: обучение больного правильному дыханию, освоению упражнений, которые он должен будет выполнять после операции. В целом лечебная физкультура и массаж служат целям профилактики и борьбы с […]



Показания и противопоказания к занятиям лечебной физической культурой в послеоперационном периоде после операций на органах грудной и брюшной полости

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Показания к занятиям лечебной физкультурой определяются теми задачами, решению которых она может способствовать. Лечебная физкультура и массаж в послеоперационном периоде имеют ряд общих задач.



Лечебная физическая культура и массаж в послеоперационном периоде при хирургическом лечении органов грудной полости

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Оперативные вмешательства на органах грудной полости оказывают известное неблагоприятное воздействие на организм больного: сама операция, кровопотеря, действие наркоза, послеоперационные боли, нарушения кровообращения и дыхания, наличие дренажей в плевральной полости и др., оказывают влияние на выбор методики лечебной физкультуры в раннем послеоперационном периоде.