Физкультура для всех:
для детей и взрослых

Этот возраст характеризуется дальнейшим развитием двигательной спо­собности ребенка, увеличением антигравитационных функций и координированных движений. В этом возрасте можно использовать различные предметы для разнообразия упраж­нений. Дети уже понимают определенные элементы речи, речевой инструкции, в связи с чем необходимо вводить пред­меты для проведения гимнастики. Упражнение 1. Круговые движения руками и пальцами. Упражнение аналогично упражнению 1 комплекса IV. […]

В этом воз­расте используют упражнения для подготовки ребенка к пол­занию, сидению и стоянию. Начиная с 6 мес массаж отменяют. Упражнение 1. Круговые движения руками. Ребенка укла­дывают ногами к краю пеленального стола. Медицинская сестра обхватывает ладони ребенка, выпрямляет его руки и проделывает круговые движения в плечевых суставах. Упраж­нение направлено на развитие дыхательной мускулатуры, укрепление мышц плечевого […]

Начиная с 3 мес изменяются особенности двигательного по­ведения детей. Уменьшается или пропадает активность скелет­ной мускулатуры при осуществлении миотатических рефлек­сов. В этой связи гимнастические упражнения, которые про­водят методист или родители, будут носить относительно пас­сивный характер. Проводят следующий комплекс упражнений: 1) массаж рук — 8—10 раз; 2) упражнение скрещивания рук на груди и разведение их в стороны […]

Упражнение 1. Массаж рук поглаживанием 6—8 раз, как для детей 1/2— 2 мес. Упражнение 2. Скрещивание рук на груди и разведение их в стороны. Медицинская сестра укладывает ребенка ногами к краю стола и к себе. Затем обхватывает ладони ребенка с тыльной стороны, скрещивает руки на груди и разводит их в стороны. Упражнение 3. Массаж живота. […]

Упражне­ние 1. Массаж рук поглаживанием производят следующим образом. Ребенка укладывают на переднем крае стола на спи­ну, ноги ребенка обращены к массажисту. Медицинская сестра захватывает правый лучезапястный сустав ребенка кистью левой руки, вкладывая большой палец в кисть ребенка. Вытя­гивают руку ребенка и производят массаж поглаживанием по направлению от кисти к плечу, сначала по внутренней поверх­ности руки, […]

В первые месяцы жизни арсенал вызванных двигательных реакций весьма ограничен. В этой связи приобретают особое значение массаж и гимнастика. Массаж прежде всего оказывает положительное влияние на рецепторы кожи. Примером нервно-рефлекторного воздей­ствия массажа может быть изменение деятельности сердца, легких, кишечника и других внутренних органов. Массаж и гимнастика — составные, неотъемлемые части физического воспитания и закаливания детей […]

Лечение заболеваний и их профилактика с помощью точечного массажа в китайской медицине применяют­ся со времен глубокой древности, причем отдельно от иглотерапии. При этом воздействуют на покровы тела кончиком пальца (пальцами) в целях тонизирования организма или, наоборот, торможения его функций. Для точечного массажа используются локальные (в зо­не сегмента) и отдаленные биологически активные точ­ки (так называемые БАТ). […]

О  влиянии кожных раздражений на деятельность внутренних органов и тканей известно давно. Не случай­но самыми древними лечебными средствами являются банки, горчичники, растирания и прочие воздействия на определенные части тела. Раздражению при этом под­вергаются участки кожи, расположенные непосредст­венно над заболевшим органом или вблизи от него. Такое воздействие лежит в основе как общего, так и точечного массажа. […]

Учеными и специалистами описано около 700 точек, из них наиболее часто используется 140—150. Для нахождения БАТ следует руководствоваться анатомо-топографическими признаками (бугорки, связ­ки, мышцы, кости и пр.), которые представлены на рис. 8—9. Однако этих ориентиров явно недостаточно для нахождения некоторых точек. Помогает в их оты­скании своеобразная мера — индивидуальный цунь — расстояние между двумя складками, которые […]

Средняя линия головы Точка 1 расположена на волосистой части головы, на расстоянии 3,5 цуня выше переносицы (или на рас­стоянии 1 цуня выше границы роста волос). Иннервация: 1-я ветвь тройничного нерва. Показания: конъюнктивит, фронтит, носовое крово­течение, головная боль. Точка 2 находится на расстоянии 6,5 цуня выше пе­реносицы (или 1,5 цуня от точки 3). Иннервация: 1-я и […]