Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Материалы рубрики ‘Полезная и здоровая пища’

Похлебка из репы

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Репа с листьями — 3 шт., листья малины — 2 ст. лож­ки, рис— 1/2 стакана, сметана — 1 стакан,



Похлебка

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Картофель — 5 шт., морковь — 2 шт., 1/2 стакана ле­беды, 1/2 стакана борщевика (рубленого),



Тюря крестьянская

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Вода — 2 л, хлеб ржаной — 300 г, лук репчатый — 4 шт., масло растительное — 3 ст. ложки,



Мясная каша

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Фарш мясной — 1 стакан, капуста квашеная — 1 ста­кан, луковица — 1 шт., 1 свекла,



Котлеты мясные с овощами

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Мясной фарш — 300 г, свекла — 2 шт., морковь — 1 шт., крапива свежая — 1 стакан,



Гуляш с овощами

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Мясной фарш — 200 г, помидоры свежие — 5 шт., морковь — 2 шт., листья березы — 3 ст. ложки,



Курица с овощами

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Перец болгарский сладкий — 5 шт., листья цветной капусты — 1 стакан, луковица — 1 шт., соль, вода — 2  стакана,



Рыба с овощами

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Филе рыбы — 300 г, картофель — 5 шт., морковь — 2 шт., лук репчатый — 3 шт.,



Каша из смеси круп

Рубрика: Полезная и здоровая пища

1/2 стакана пшена, 1/2 стакана риса, морковь — 3 шт., свекла — 3 шт.,



Яичная каша с овощами

Рубрика: Полезная и здоровая пища

Яйца — 6 шт., морковь — 2 шт., редис с листьями — 4 шт., свекла с листьями — 1 шт.,