Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Материалы рубрики ‘Спортивный комплекс’

Домашние спортивные тренажеры

Рубрика: Спортивный комплекс

Спортивные тренажеры, применяемые для развития таких важных физических качеств, как сила, выносливость, гиб­кость, выпускаются нашей промышленностью в весьма широ­ком ассортименте. Многие из них вполне пригодны для самостоятельных занятий в домашних условиях. Стоят тренажеры недорого и вполне доступны для любой семьи. Конечно, на своем до­машнем «стадионе» совсем не обязательно иметь их все. Тре­нажер подбирается в зависимости […]



Спортивно-игровой комплекс для детей «Ранний Старт»

Рубрика: Спортивный комплекс

Небольшой отзыв о комплексе для малышей и фирме, которая их производит. Сразу скажу – комплекс понравился и никаких сожалений о деньгах, потраченных на него, нет. Всю более подробную информацию можно почерпнуть на сайте  ООО «Ранний старт», я же выскажу некоторые свои наблюдения.



Спорткомплекс «Домашний стадион» Приваловых

Рубрика: Спортивный комплекс

Удивительные все-таки они люди, эти Приваловы. Вроде бы семья как семья, ничего особенного — таких десятки, сотни тысяч повсюду. Но в то же время они резко выделяются своей одержимостью, целеустремлен­ностью. И это заставляет обратить на них внимание, повнимательнее присмотреться да призадуматься… Соб­ственно, неординарность Приваловых в одном: весь об­раз жизни семьи подчинен активной, наступательной борьбе за […]



Как и когда нужно заняться физическим развитием ребенка? Зачем нужен детский домашний спортивный комплекс?

Рубрика: Спортивный комплекс

Как же и когда нужно заняться физическим разви­тием ребенка, чтобы защитить его от опасностей современного цивилизованного мира? Обычно взрослые оберегают ребенка: встал с посте­ли — помогают одеться; за ручку — к умывальнику (стой как манекен — умоют); сел за стол — все наре­зано, подготовлено; вышел на улицу — ведут, а ча­ще — везут; споткнулся — […]



Любимые движения детей

Рубрика: Спортивный комплекс

В семье педагогов Никитиных дети избавились от простуд, почти не болеют. Первый секрет — всесторон­няя закалка, вплоть до пробежек по снегу босиком. Причем это делается по желанию самих детей. Вто­рой — создание целой системы физического развития детей (начиная с грудного возраста), внедрения в дом множества спортивных снарядов. Не каждый решится отодвинуть полированную ме­бель и поставить […]



Упражнения для детей на снарядах домашнего спорткомплекса

Рубрика: Спортивный комплекс

Многие из вас сами могут улучшить конструкцию снарядов. Ради здоровья детей, их разностороннего фи­зического и умственного развития, приобретения уверен­ности, право, стоит пошевелить мозгами. Традиционные снаряды — перекладина, трапеция и кольца — хорошо подходят и для малышей. В коляске или кроватке трехмесячного ребенка уже можно уста­новить мини-перекладину. Малыш берется за нее и на­чинает приподниматься. Чтобы попробовать […]



В каком возрасте лучше начать проводить занятия на детском спортивном комплексе? Как страховаться?

Рубрика: Спортивный комплекс

Спорткомплекс появился в нашей семье, когда Оле­гу было полтора года. Вис он освоил к двум годам, ка­чание — к трем, равновесие и прыжки — к четырем. В пять лет он охотно лазал и вращался на снарядах. В шесть лет у Олега появилась катальная горка, от которой он в первый день не отходил часа полтора. В […]



Упражнения в домашнем спорткомплексе для взрослых

Рубрика: Спортивный комплекс

Каждое утро, невзирая на погоду, надо совершать пробежку или ходить на лыжах. Длина дистанции за­висит от вашего физического состояния. В сильный мороз целесообразно сделать разминку дома. Открыв окно, растяните все связки, разомните суставы, разогрейте мышцы перед бегом на своей «за­конной спортивной территории». Упражнения могут быть любые из рекомендуемых и журналах и газетах и обязательно — […]



Детские спорткомплексы малых размеров

Рубрика: Спортивный комплекс

Не в каждой квартире удается выкроить для спорт­комплекса 4 квадратных метра. Правда, эти 4 м исполь­зуются не только для занятий спортом. Здесь установ­лена кровать, катальная горка является удобным шкаф­чиком для игрушек, на стенах можно повесить наглядные пособия, географические карты и даже грифельную доску. А что делать, если столько места нет? Мы учли эту возможность и […]



Советы и рекомендации по занятиям на домашнем спорткомплексе для детей

Рубрика: Спортивный комплекс

Опора с ребром используется в линейном варианте спорткомплекса. Длинную балку укорачивают и кре­пят к ее концу гайку М20. В гайку вворачивают винт М20, головка которого входит в гнездо опоры. Опора имеет на концах два отверстия для крепления верх­него конца наклонной треугольной лесенки. Опора над правой стойкой перекладины имеет две ко­сынки и вкладыш. На нижней косынке […]







Смотрите описание шестерни для мясорубки у нас на сайте.