Физкультура для всех:
для детей и взрослых

В настоящее время под утомлением понимают временное понижение работоспособности в результате выполнения определенной работы. Не касаясь многочисленных теорий о сущности и причинах утомления, следует подчеркнуть, что отечественные физиологи придерживаются точки зрения, что утомление организма в результате мышечной деятельности есть результат функциональных изменений в центральной нервной системе. Известно, что еще И. М. Сеченов, определяя природу утомления, […]

Врачебно-контрольной картой физкультурников для проведения массовых медицинских осмотров предусмотрено составление врачебного заключения. Врачебное заключение — наиболее ответственная часть документа; оно подводит итоги осмотра и определяет юридическую сторону проведенного обследования. Составляя заключение, врач обязан сделать вывод о характере физического развития обследованного, состоянии его здоровья, определить медицинскую группу, разрешить допуск к занятиям физкультурой или к соревнованиям, дать […]

Тактика врача всегда должна быть направлена на расширение показаний к занятиям физкультурой и спортом. Средства физкультуры — мощный фактор оздоровления человека. Опыт показывает, что даже при значительных нарушениях состояния здоровья можно рекомендовать физические упражнения, учитывая всякий раз имеющиеся расстройства. Чем лучше Доктор знаком с физкультурой и спортом, тем обычно меньше он прибегает к мерам запрета. […]

Учение И. П. Павлова о высшей нервной деятельности является научной основой советской теории физического воспитания. В СССР сформировалась и успешно развивается новая область научных знаний — физиология физических упражнений и спорта, молодая отрасль отечественной физиологии и спортивной медицины. На основании исследований советских ученых А. Н. Крестовникова, Н. В. Зимкина, А. В. Коробкова, В. А. Фарфеля, […]

Вес физические упражнения условно принято делить по основным двигательным качествам: — упражнения на быстроту, на короткие и средние дистанции у легкоатлетов, пловцов, конькобежцев, велосипедистов;

Влияние тренировки на центральную нервную систему сказывается в глубокой перестройке ее функций. Спортивная тренировка положительно влияет на нервные процессы — их силу, подвижность, уравновешенность. Тренированный спортсмен способен путем волевых усилий мобилизовать резервные силы организма, чтобы достичь победы. Изумительны способности тренированных спортсменов быстро переключаться на разного рода мышечную деятельность. Тренировка ведет к ограничению чрезмерной возбудимости нервной […]

Влияние тренировки на обмен веществ определяется громадными энергетическими затратами при выполнении физических упражнений, которые при мышечной работе по сравнению с покоем нередко возрастают в 10 раз и более.

Влияние тренировки на опорно-двигательный аппарат проявляется характерными изменениями со стороны мышечной и костной ткани. Под влиянием систематической длительной тренировки появляются характерные изменения в мышечной системе. Быстро становится заметным увеличение объема мышц, что объясняют увеличением массы саркоплазмы мышечных волокон вследствие усиления пластических процессов в мышце, а также развитием соединительной ткани. Это явление называется рабочей гипертрофией. У […]

Физические упражнения предъявляют большие требования к деятельности этих систем. Во врачебном контроле оценке изменений со стороны органов кровообращения и дыхания уделяют большое внимание, что прежде всего определяется значимостью указанных систем в общей деятельности организма. Из всех органов наибольшее значение имеет оценка работоспособности такого вечно движущегося механизма, как сердечно-сосудистая система.