Физическая культура в каждой фазе беременности решает определенные задачи и имеет свои особенности. Гимнастика в первой фазе беременности (до 16 недель).
Самомассаж — упрощенные приемы массажа своего тела: поглаживание, растирание, разминание и потряхивание. Поглаживание кожи производится подушечками пальцев, ладонью, основанием ладони. Растирания— те же движения, как при поглаживании, но при этом усиливается давление на кожу. При разминании захватывают пальцами мышцу, слегка оттягивают ее и сдавливают отдельные участки мышцы. Потряхивание — это сотрясения конечностей, мышцы которых расслаблены.
Проводятся для всех мышечных групп из различных исходных положений (стоя, сидя, лежа) и их вариантов (стоя, ноги врозь, стоя на коленях, сидя верхом, сидя, ноги скрестно по-турецки, лежа на спине, на боку, на животе). Для мышц верхних конечностей Исходное положение стоя. 1. Пятки вместе, носки врозь, руки опущены вдоль туловища (основная стойка). Руки через стороны […]
К этим средствам относятся специально подобранные и организованные движения человека, прежде всего физические упражнения и подвижные игры. Вместе с тем к ним относятся и такие физические факторы, как средства закаливания и массаж, которые при определенной системе применения изменяют либо адаптивные реакции организма, либо характер нейрогуморальных процессов, возникающих при мышечной работе. Физические упражнения. К ним относятся […]
Как средство лечебной физической культуры занимают особое место как в физическом воспитании ребенка, так и в лечении, обеспечивая комплексное воздействие на его организм и высокую эмоциональность. Игра — специфический вид детской деятельности, а подвижная игра является сознательной детской деятельностью, направленной на достижение поставленной цели, причем способ ее достижения играет подчиненную роль. Содержание подвижных игр составляют […]
Массаж — средство лечебной физкультуры, использующее местное и рефлекторное действие дозированных механических раздражений участков тела специальными приемами. Эти приемы выполняются руками массажиста или специальными аппаратами, вызывая в первую очередь возбуждение механорецепторов [Вербов А. Ф., 1966]. К ним относятся распространенные по всему телу рецепторы кожи, раздражаемые прикосновением, давлением, ударами и пр., рецепторы мышечно-суставного чувства (проприорецепторы) и […]
Закаливание — целенаправленное воздействие на организм ребенка физических факторов окружающей среды для повышения неспецифической сопротивляемости путем адаптации к неблагоприятному влиянию пониженной или повышенной температуры воздуха, воды, атмосферного давления, солнечной радиации. Физиологическую основу закаливания составляют реакции перестройки обмена веществ и вегетативных функций в ответ на действие физического фактора и направленные на адаптацию организма при сохранении его […]
Методика лечебной физкультуры представляет собою совокупность практических приемов применения лечебных средств, направленных на оптимальное и наиболее быстрое решение лечебных и реабилитационных задач. Лечебная физическая культура (ЛФК) в детском возрасте, включая сочетание медицинского, педагогического и психологического воздействия на ребенка присущих ей средств, использует методику физического воспитания применительно к особенностям организма больного. Методика определяется прежде всего целями […]
Одним из условий эффективности назначаемой ребенку лечебной физкультуры является соответствие подобранных средств и методики проведения форм лечебной физкультуры возрастным особенностям. Лечебная физическая культура (ЛФК) с детьми 1-го года жизни проводится в виде индивидуальных занятий; при необходимости ребенок может получать и дополнительные, выполняемые родителями, допущенными к уходу за больным, назначения по Лечебной физической культуре (ЛФК).
Хирургические заболевания и повреждения (травмы) проявляются прежде всего общей реакцией организма, выражающейся в изменениях со стороны центральной нервной системы. Эти изменения могут иметь преимущественно характер возбуждения, при котором у больных наблюдается излишнее беспокойство и волнения, или преимущественно характер торможения, когда у больных наблюдается угнетенное состояние.
