ЛФК при эмфиземе легких
Рубрика: При заболеваниях дыхательного аппаратаПри эмфиземе легких легочная ткань теряет свою эластичность и растягивается. Возникает эмфизема легких либо в качестве осложнения при хроническом бронхите и при бронхиальной астме, либо без бронхиальной астмы под влиянием других причин, Когда эмфизема легких сопровождается бронхиальной астмой, то комплексы лечебной гимнастики можно соединить в один общий, так как при обоих заболеваниях страдает фаза выдоха.
При эмфиземе легких, вследствие потери эластичности легочной ткани, затруднен выдох. После обычного выдоха в растянутых легких остается еще значительное количество воздуха, и, чтобы его удалить, приходится искусственно с напряжением сдавливать грудную клетку и увеличивать ее подвижность в фазе выдоха. Таким образом, весь комплекс специальных физических упражнений при эмфиземе легких построен на углублении фазы выдоха. Для этой цели можно применить выдох с протяжным произношением гласных букв, как и при бронхиальной астме, и выдох прерывистый, со счетом вслух, до полного прекращения звучания. Во время выдоха надо сжимать грудную клетку руками и опускать ее вниз. Дыхание с произношением согласных букв с вибрацией не применяется при лечении эмфиземы легких без бронхиальной астмы, так как эмфизема легких спазмов бронхов не дает.
Примерный комплекс упражнений лечебной гимнастики может быть представлен в следующем виде.
ПРИМЕРНЫИ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ЭМФИЗЕМЕ ЛЕГКИХ (без бронхиальной астмы)
Упр.1
ИП – лежа, дыхание под контролем рук. Обратить внимание на максимальное удлинение выдоха, нажимая руками на грудь и живот. 6-8-10 раз.
Упр.2
ИП — лежа, руки под спину.
Сесть, с помощью рук наклониться вперед, активно углубив выдох пружинистыми повторными наклонами. 4—8 раз.
Упр. 3.
ИП — сидя, руки перед грудью.
Повернуть туловище вправо и влево попеременно, добавляя пружинящими движениями глубину поворотов, углубляя выдох. 4—6 раз в каждую сторону.
Упр. 4.
ИП — сидя, дыхание с углубленным выдохом под контролем рук. На выдохе счет: 1—2—3—4—5 и т. д. максимально длительно. 5—7 раз.
Упр. 5.
ИП — сидя, ноги врозь, руки в стороны. Наклониться и достать правый левый носок попеременно, пружинящими движениями туловища углубить наклон, углубив выдох. 4—5 раз к каждой ноге.
Упр. б.
ИП — стоя, руки вверх. Подтянуть колено к груди попеременно с углубленным выдохом. 4—5 раз каждой ногой.
Упр. 7.
ИП — стоя, дыхание с углубленным выдохом и протяжным громким произношением гласных букв «а», «о», «у», «и».
Упр. 8.
ИП — стоя, руки на бедра.
Наклон туловища вправо и влево попеременно с пружинящими движениями, углубляющими наклон, выдох. 4 — 5 раз в каждую сторону.
Упр. 9.
Спокойное глубокое дыхание.
ИП — стоя, ноги врозь. Подняться на носки, подняв локти кверху согнутых рук.
Упр. 10.
ИП — ноги вместе, стоя, руки вверх.
Пригнуться, как бы готовясь к прыжку, руки назад до отказа, резкий углубленный выдох. 4—6 раз.
Упр. 11.
Дыхание ровное и глубокое. Ходьба 2—4 мин.
Упр. 12.
ИП — сидя, успокаивающее дыхание с акцентом на выдохе и с расслаблением мышц. 3-8 раз.
