Физкультура для всех:
для детей и взрослых

Гигиеническая гимнастика, как правило, проводится сейчас же после сна. Гигиеническая гимнастика у больных должна осуществлять в основном три задачи: оздоровительную, воспитательную и лечебную. Под влиянием гигиенической утренней гимнастики улучшается работа всех органов и систем, исчезают застойные явления, обычные после сна. Гигиеническая гимнастика дисциплинирует больных, приучает их к режиму санатория или больницы, повышает эмоциональное состояние и общее функциональное состояние организма. У палатных больных, особенно при травмах разного происхождения, утренняя гигиеническая гимнастика осуществляет и лечебные задачи: повышение обмена веществ в травмированном суставе или части тела, усиление регенеративных процессов, борьбу с атрофиями, тугоподвижностью, отеками, предупреждение пролежней, запоров.

Особенно большое значение имеет гигиеническая гимнастика в хирургическом отделении госпиталя, клиники, больницы и пр.; она способствует усилению обмена веществ, предупреждает развитие общей слабости, повышает работоспособность сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, тонизирует нервную систему, тренирует и закаляет больного. Исключительно важное значение имеет гигиеническая гимнастика в тех случаях, когда другие средства лечебной физкультуры не могут быть назначены. В этих случаях гигиеническая гимнастика призвана усиливать обмен веществ в травмированном органе, повышать регенеративные процессы в нем, предупреждать всевозможные осложнения, как, например, мышечные атрофии, тугоподвижность и ригидность в суставах и пр.

Сеансы лечебной гимнастики

Эта форма лечебной физкультуры применяется во всех лечебных учреждениях. Сеансы лечебной гимнастики назначаются для одного или нескольких (2—3) больных и носят, как правило, индивидуальный характер. Внимание методиста в таких случаях обычно сосредоточивается на тех заболевших органах, которые требуют дополнительного воздействия после проведенного урока или гигиенической гимнастики. Сеансы лечебной гимнастики ставят своей задачей оказание прямого и непосредственного воздействия на поврежденный орган или ткань. Выбор упражнений осуществляется совместно с врачом лечебной физкультуры. Устанавливается дозировка — число упражнений, повторность каждого упражнения, вес предметов и т. д.

Сеансы лечебной гимнастики дают возможность тщательно проанализировать состояние болезненного процесса у больного и избрать наиболее эффективные упражнения для скорейшего восстановления нарушенной или измененной функции заболевшего органа. Эти процедуры могут выполняться или в кабинетах лечебной физкультуры, или в самих палатах. Продолжительность их — 18—20 мин. Сеансы проводятся ежедневно, лучше в первой половине дня. В сеанс включают 12—15 упражнений.

Индивидуальные задания

В индивидуальные задания включаются упражнения, которые больные повторяют самостоятельно по 3—4 раза в течение дня. Такие задания назначают больным при тугоподвижности суставов, контрактурах и пр. Проверив точность выполнения больным упражнений, методист демонстрирует ему новые. Проверку точности и правильности выполнения упражнений методист может поручить среднему медицинскому персоналу палаты. Назначают обычно 3—4 упражнения.

Прогулки, экскурсии, туризм

На методике и организации прогулок, экскурсий, туризма мы уже останавливались (стр. 42). Здесь следует отметить, что в ряде случаев для выздоравливающих больных утренняя гимнастика может заменяться организованными прогулками в окрестностях госпиталя, больницы.