Физкультура для всех:
для детей и взрослых

Устройство площадок для проведения световоздушных и солнеч­ных ванн может быть различным в зависимости от условий располо­жения детских лечебно-профилактических учреждений. Следует отме­тить, что даже скромно, но рационально устроенные площадки могут быть использованы для проведения процедур.

Площадка должна быть расположена рядом с детским учрежде­нием — яслями, детским садом. Не следует устраивать площадку в задымленной или загазованной части города или поселка. Целесо­образно использовать озелененные дворы, террасы, веранды, открытые для солнечного света.

Основное требование, предъявляемое к площадкам: необходимо их ориентировать на юг или юго-восток и защищать от сильного ветра. Размер площадки — из расчета 3—4 м² на каждого ребенка. Целесообразно огородить площадку кустарником, покрыть ее негустой травой, а по краям ее высадить цветистые травы. Важно, чтобы на площадке было несколько тенистых деревьев или заменяющие их тенты, навесы. Данная часть площадки предназначена для проведения световоздушных ванн и переодевания детей. В южных районах страны рядом с площадкой для принятия световоздушных ванн может быть расположен бассейн. После солнечной ванны дети могут плавать в бассейне. При отсутствии бассейна на площадке или в рядом расположенном помещении должна быть построена душевая ком­ната. Воду подогревают до нужной температуры.

Помимо площадок, расположенных рядом с лечебно-профилакти­ческим учреждением, они могут быть устроены на пляже моря, реки или озера. На подобных площадках должны быть размещены стацио­нарные или временные лежаки с приподнятыми изголовьями. При проведении групповых или индивидуальных сеансов необходимо пре­дусмотреть, чтобы прямые солнечные лучи не попадали в глаза. С этой целью можно прикрепить к лежакам специальные щитки или использовать светозащитные очки.

В местах для проведения световоздушных, солнечных ванн и вод­ных процедур целесообразно построить ряд тренажеров, лесенок, качелей, бревен для развития координации движений. Важно пре­дусмотреть наличие бачка с кипяченой питьевой водой и посуды для питья.

Для более точного контроля за проведением световоздушных и солнечных ванн необходимо иметь приборы для измерения темпера­туры кожи ребенка, воды и воздуха, определения скорости ветра, а также фотометры, гигрометры для определения влажности. Резуль­таты измерений вносят в журнал.

Санитарное состояние бассейна в детских садах и в детских поли­клиниках. Санитарные требования к воде в бассейне для плавания детей дошкольного возраста должны соответствовать требованиям к питьевой в’оде.

Перед началом плавания бассейн тщательно моют горячей водой с применением моющих и дезинфицирующих средств (мыло, стираль­ные порошки, хлорамин, сода).

После проведения занятий производят общую уборку и санитар­ную обработку всего помещения водолечебницы, его инвентаря и инструментария.