Комплекс гимнастических упражнений для ребенка 4-6 месяцев
Рубрика: Упражнения для детейЗанятия проводятся 10-12 минут. Каждое упражнение делается 4-6 раз, а упражнения 4 и 6 – делаются 1-3 раза.
1. Дыхательное упражнение. Передвигая свою ладонь от шеи до поясницы, ритмично надавливать на спинку малыша. Прежде чем вы освоитесь, держите головку ребенка вертикально – проводя это упражнение, прислоните голову малыша к своему плечу.
2. Сгибание рук к плечам – попеременно левую и правую.
3. Скользящие шаги. Малыш лежит на спине, а родитель попеременно сгибает и разгибает ноги таким образом, чтобы подошва скользила по поверхности не отрываясь от взрослого и обратно.
4. Поднесите ребенку большие пальцы своих рук так, чтобы он смог лежа на спине схватить их и сам приподнять верхнюю часть своего тела – далее родить осторожно опускает малыша обратно.
5. Разгибание и сгибание ног малыша.
6. Родитель помогает поворачиваться ребенку со спины на живот.
7. Массаж спины. Поглаживать ладонями спину малыша от головы к ягодицам.
8. «Парение» на животе. Крайне внимательно и осторожно, поддерживая ребенка под грудью, делайте «парящие» движения в воздухе – желательно проводить данное упражнение над мягкой кроватью.
9. Массаж живота. Растирать по часовой стрелке животик малыша, а также поглаживать его.
10. Упражнения для стоп:
а) сгибайте пальцы стоп, слегка нажимая на ступню малыша у основания пальцев
б) разводите пальцы стоп, при поглаживании наружного края стопы отводите её наружу
11. Массаж стоп. Большими пальцами поглаживайте тыльную поверхность стоп ребенка. При этом поддерживайте их указательными пальцами за пятки.
12. Крайне внимательно и осторожно возьмите ребенка одной рукой под спину, а другой за ноги и на весу держите 10-25 секунд – вы почувствуете как малыш рефлекторно будет сгибать позвоночник.
13. Упражнение на фокусирование внимания — рассматривание ребенком игрушки.
14. Из положения лежа на животе помогать подниматься ребенку сначала на колени, а затем на стопы.
