Физкультура для всех: для детей и взрослых

Физкультура для всех:
для детей и взрослых


гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура
Физкультура для всех: для детей и взрослых

Материалы рубрики ‘Методики и упражнения лечебной физкультуры’

Лечебная физическая культура в послеоперационном периоде при хирургическом лечении органов брюшной полости, почек и мочевых путей

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

В зависимости от характера заболевания и тяжести операции, состояния больного и назначенного двигательного режима лечебную физкультуру и массаж применяют и сроки от первых часов до 1-2 дней после операции, когда еще отчетливо выражено воздействие операции.



Гимнастические упражнения

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ Лечебная физкультура использует все доступные фор­мы и методы физических упражнений, входящих в ар­сенал средств советской физической культуры, и приспо­сабливает их для решения конкретных лечебных задач. К ним относятся: гимнастические упражнения, спортив­ные и прикладные упражнения, игры малоподвижные, подвижные и спортивные, прогулки, терренкур и ближ­ний туризм, трудотерапия, естественные факторы при­роды.



Дыхательные упражнения

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

В занятиях лечебной физ­культурой особое место занимают дыхательные упраж­нения. Если все упражнения усиливают сердечную дея­тельность, то есть учащают работу сердца, углубляют дыхание и могут привести при большой интенсивности даже здоровый организм к одышке, то дыхательные уп­ражнения произведут обратное действие; успокоят ра­боту сердца и одышка прекратится.



Упражнения на расслабление мышц

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Различают пассивное и активное (произвольное) расслабление мышц. Первое наблюдается обычно во время сна. Ак­тивное расслабление мышц — это сознательное (про­извольное) расслабление мышц. Оно развивает и со­вершенствует процессы торможения в центральной нервной системе. Специальные упражнения на произ­вольное расслабление мышц вызывают в организме ряд положительных физиологических сдвигов, более быстрое устранение явлений утомления и повышение работоспособности уставших мышц. […]



ОСОБЕННОСТИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН И ДЛЯ ЛИЦ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Применяя физические упражнения с лечебной целью, надо в первую очередь считаться с видом забо­левания и с тем, как организм справляется с данным заболеванием, с полом и возрастом занимающегося.



ОБЩИЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

При проведении занятий по лечебной физкультуре в домашних условиях следует придерживаться некото­рых правил для того, чтобы эти занятия отвечали опре­деленным физиологическим требованиям.



ЛФК при пневмокониозе

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

При заболеваниях легких, возникающих в связи с вдыханием угольной, кремниевой и других видов пыли, в легочной ткани образуются хронические воспалитель­ные процессы, это пылевые болезни (пневмокониозы). Легочная ткань теряет свою эластичность, в ней разви­вается соединительная, рубцовая ткань, сдавливаются сосуды. Этот процесс приводит к нарушению функции дыхания, затем страдает кровообращение.



ЛФК при заболеваниях сосудов нижних конечностей. Узловатое расширение вен, тромбофлебит.

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

В комплексе лечебно-профилактических мероприятий большая роль принадлежит физической культуре. Что­бы оценить ее значение, необходимо ознакомиться с осо­бенностями кровообращения в нижних конечностях.



ЛФК при облитерирующем эндартериите

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Облитерирующий эндартериит — это системное сосу­дистое заболевание с преимущественным поражением внутренней оболочки артериальных сосудов нижних ко­нечностей, которое ведет к сужению их просвета вплоть до полной непроходимости. Развитию этого заболевания способствует нарушение функционального состояния центральной нервной системы. Наиболее частой причи­ной развития сужения (спазма) сосудов являются: нико­тин, повторное охлаждение конечностей, травмы стопы, инфекция, хроническое отравление, закрытые травмы […]



ЛФК при заболеваниях аппарата пищеварения

Рубрика: Методики и упражнения лечебной физкультуры

Нормальная деятельность человеческого организма, сопровождающаяся непрерывными тратами энергии, мо­жет осуществляться при условии поступления к органам и тканям питательных веществ за счет регулярного и полноценного питания. Процессы, обеспечивающие пе­реработку сложных пищевых веществ, происходят в же­лудочно-кишечном тракте. Пищеварение начинается в ротовой полости, откуда пища через пищевод поступает в желудок, из него пере­ходит в 12-перстную и тонкую кишки, […]