Физкультура для всех:
для детей и взрослых

1. Выполнение верхней передачи у стены. Каждый учащийся стоит лицом к стене на расстоянии 3—4 м от нее. По сигналу учителя учащиеся бросают мяч вперед — вверх так, чтобы он ударился о стену на высоте 2 3 м и отскочил обратно. После отскока учащийся выполняет передачу мяча над собой и ловит его.

2. Выполнение верхней передачи вперед — вверх по­сле точного и несильного удара партнера с расстояния 3—4 м. Это упражнение учащиеся выполняют парами.

При отсутствии большого количества мячей упражне­ние можно проводить, построив учащихся в колонны по одному, шеренги, в круг и полукруг с выделением водя­щего.

3. Подача — передача мяча в 3-ю зону. Учащиеся де­лятся на две группы. Одна группа подает, а другая вы­полняет передачу.

4. Подача — первая передача сверху — вторая передача сверху. Построение такое же. Первая группа подает, вторая выполняет две передачи.

5. Учебные игры с заданием для учащихся: передачи выполнять только сверху.